Нутриционистички тест Јадете навистина здраво ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Во принцип, сите знаеме како да јадеме оптимално. Но, ставањето ваква слика совршена диета во пракса е тешко. Нашиот тест открива дали сте професионалец во исхраната!
Салами на леб, заслужено пиво после работа, чаша вино со пријателите, парче чоколадо за да ве расположи и шолја кафе да се разбудиме - повеќето од нас не сме родени како подвижници. Не мора да биде ниту тоа - затоа што ќе ви кажеме кои нутриционистички гревови се најзначајни и како најдобро да ги надоместите пороците со здрава исхрана.
Вака работи: Само кликнете на врската - и одговорете внимателно на сите прашања. Во евалуацијата, тогаш ќе дознаете како се одвива вашата диета!
Тест за исхрана - Колку е здрава мојата исхрана?
Здравата и урамнотежена исхрана стана сè поважна во нашето општество. Но, што мислите вие? Јадете здраво? Дали здравиот тест јадам. Дозволете си да бидете изненадени и направете го нашиот тест за исхрана Fit for Fun - Колку е здрава мојата исхрана?
Стапици за храна
Каривурст, пица или сладолед од чоколадо. Во денешното општество, производите за брза храна се нездрава храна за гоење што треба целосно да се отстрани од исхраната. Од друга страна, диеталните влакна, витамини и минерали треба да бидат на дневната нутриционистичка листа. Сето ова е дел од здравата исхрана. Тестот за исхрана ви го кажува вашето прашање: дали јадам здрава исхрана? Тест? Дали премногу често посегнувате по currywurst наместо овошје или премногу често завршувате во ланец брза храна, наместо во супермаркет или продавница за здрава храна. Што завршува на вашата маса секој ден.
Што е навистина добро за мене?
Но, какво влијание има здравата исхрана врз нашето тело? И тестот за исхрана ќе ви даде одговор на ова. Она што на телото му треба, сепак, зависи од возраста и полот. Сепак, она што никогаш не треба да недостасува во вашиот дневен план за исхрана е доволно вода, неколку порции овошје и зеленчук, житни производи како тестенини и ориз и млечни производи.
Тестот за исхрана ви покажува што е важно за вашата здрава исхрана. Едно е сигурно: Не мора целосно без слатки и масни закуски. Друг позитивен фактор за здрава исхрана е тоа што оние кои се хранат здраво немаат потреба од диета. Свесното и здраво јадење ве одржува во форма и ве прави тенок. Поради ова, уште поважно е да се добие одговор на прашањето: Колку е здрава мојата исхрана?
Кои состојки се важни за моето тело?
Во Германија секој има можност да јаде здраво - зеленчук, овошје и сл. Се достапни на потрошувачот во текот на целата година. Соодветно на тоа, не мора да правите без вкусни плодови и здрави плодови дури и во ладни периоди од годината. Оние кои се хранат здраво во текот на целата година, се грижат и за убавината. Свежата, мазна кожа е резултат на здрава исхрана, иако масната и слатка храна може да доведе до појава на акни. Минерали како цинк, силициум и сулфур се основа за мазна, свежа и младешка кожа. Краставиците содржат силициум, додека ротквицата, на пример, содржи голем процент на цинк и голем процент на сулфур.
Дали редовно јадете овошје и зеленчук? Тогаш тестот за јадење здраво веројатно исто така ве интересира. Тест: Колку е здрава мојата исхрана? Можеби заборавивте на една или друга важна храна во вашиот план за исхрана. Покрај тоа: без разлика дали е дебелина, срцев удар, мигрена или рак - многу се припишува на лошата, нездрава диета. Премногу брза храна може да предизвика болест. Друга причина зошто здравата исхрана е толку важна во Германија. Многу витамини, минерали и елементи во трагови помагаат да се подобри одбраната на организмот и да се спречат болестите.
Со тестот за исхрана FIT FOR FUN можете лесно да дознаете дали се храните здраво со вашата дневна храна. Едноставно кликнете на копчето „Почеток тест“ и одете.