Нутриционистите не советуваат; Патна реалност

Лимоните се богати со витамин Ц, важен елемент во зајакнувањето на имунитетот. Комбинацијата вода-лимон ја препорачуваат нутриционистите и за согорување на маснотии и за дневна нега на кожата.

нутриционистите

Луминиша Поповичи, нутриционист, вели дека топла вода со лимон му помага на организмот во процесот на варење на храната што треба да се конзумира. Нутриционистите препорачуваат течноста да се сервира 30 минути пред оброците.

„Чашата вода и лимон има малку калории, околу 25-30 калории. Сепак, тоа му помага на организмот многу бидејќи течноста не содржи само витамин Ц, содржи и калциум, калиум, железо, витамин А, како и пектински влакна “, рече д-р Луминиша Поповичи.

Совет е редовно да консумирате вода со лимон бидејќи ќе забележиме дека кожата ќе биде посветла и брчките нема да бидат толку видливи. Комбинацијата исто така го освежува здивот, го хидрира телото и дава енергетски поттик уште од почетокот на денот.

Луѓето кои сакаат да изгубат неколку килограми можат самоуверено да пијат вода со лимон бидејќи течноста исто така го забрзува процесот на согорување на маснотиите.

Правило за подготовка

Водата треба да биде топла, но не и топла. Ставете во чаша и веднаш измешајте со сок од половина лимон. Подготовката се консумира на самото место за да има најголем корисен ефект.