Нутриционистката Михаела Билиќ го открива рецептот за здраво јадење за деца
Автор: Михаи Калин/Датум на објавување: 26-07-2018 11:07
На децата им требаат најмалку три оброка на ден, а во поново време, двете закуски не се задолжителни, рече нутриционистката Михаела Билиќ, истакнувајќи дека здравата исхрана значи и маснотии, а диетите не се препорачуваат за деца.
Нутриционистот Михаела Билица ги откри методите со кои детето може да се храни здраво.
„Детето не треба да јаде диета или обезмастено. Детето може да јаде путер, па дури и мрсно овошје, како што се ореви, бадеми, лешници, што за возрасен е калориска бомба. Тие се единствените производи во природата во кои заедно имаме протеини, липиди и јаглехидрати. (…) На децата им требаат најмалку три оброка на ден и задолжителен појадок. (...).
Бидејќи тие многу се движат и имаат тенденција да заборават на храната, стапката на раст на децата е спектакуларна. (…) Во поново време, двете закуски веќе не се задолжителни. Така, потребни се три оброци плус попладневна закуска. Родителите треба да знаат дека закуската е помеѓу оброците и му се дава на детето кога е гладно. Не е задолжително. (…) Важно е после оброкот да не грицкаат храна “, рече нутриционистот Михаела Билиќ за време на настанот„ Што се случува доктор со мајка и дете? “, Организиран во средата вечер, од ЦСИД.
Михаела Билиќ исто така прецизираше дека и детето може да јаде маснотии, а диетите не се препорачуваат за најмалите.
„Здраво значи маснотии. Од маснотии растеме, од маснотии растеме. Бидете внимателни дека овој диетален концепт, кој го сакаат мајките, не е применлив за детето. Детето мора да јаде маснотии и да, ако детето има избор помеѓу варен и пржен компир, нека го избере пржениот, затоа што не растеме од вода и влакна “, додаде докторот.
Наши препораки
Презентираните ситуации спаѓаат и во категоријата автомобилски дозволи со истечен рок на траење. Затоа, чините дела
„Учесниците на либискиот форум за политички дијалог се согласија за организација на национални избори на