Нутриционистката Михаела Билиќ јаде стомачен овошје исто како алкохоличари! Дека јадеш
Нутриционистката, Михаела Билиќ, буди тревога за прекумерната потрошувачка на овошје.
Овошје значи вода со фруктоза, а црниот дроб преработува фруктоза слична на алкохолот. Ова е затоа што на клетките на нашето тело не им треба фруктоза за да функционираат, но глукозата, како резултат, фруктозата ќе се претвори во резервна маст.
Во спротивно, ќе добиеме тежина и тоа е грда маст, исто како алкохоличари, која се таложи на стомакот, предупредува нутриционистката Михаела Билиќ.
„Овошјето не треба да се јаде прекумерно. Вишок значи количина на овошје што поминува низ она што влегува во дланката, исто како што лебот мора да се мери со дланката. Овошјето може да се јаде како десерт. Овошјето не е главна храна, тие никогаш не можат да ја заменат класичната храна, бидејќи не можеме да функционираме од вода со фруктоза. Витамините и минералите што ги содржат немаат калоричен внес, тие се микроелементи, затоа немаат хранлива улога “, објасни Михаела Билиќ на„ Диги24 “.
Нутриционистката е свесна дека започна вистински бран на незадоволство на Инстаграм, кога рече дека лубеницата дебелее и прави маснотии што се таложат на вашиот стомак. „Извинете драги мои, дури и да не сте задоволни, тоа е вистината, така функционира метаболизмот“, е пораката што им ја испраќа на натпреварувачите.
Тој исто така им донесе аргумент: „Помислете дека, ако сме искрени, во кој било ресторан, во која било земја, дури ни во Романија, кога конечно ќе побарате десерт на овошје, никој нема да ви донесе половина лубеница и лажица за да ја изеде целата лубеница, но неколку парчиња ви се донесуваат на чинија. Така се јаде овошје! Инаку, овој висок внес на фруктозна вода го обработува црниот дроб слично на преработката на алкохол и за жал, бидејќи мускулите не можат да функционираат со фруктоза и ниедна клетка не може да функционира со фруктоза, само глукозата е гориво за организмот, фруктозата ќе се трансформира во резервна маст, бидејќи телото нема ништо друго со тоа! “ - објасни Михаела Билиќ.
Таа вели дека зеленчукот е онаа храна што можеме да ја јадеме во која било количина, во кое било време, бидејќи имаме витамини, минерали, траги од фруктоза, неважни, и таму ги имаме сите хранливи материи. Покрај тоа, вели Михаела Билиќ, колку е пошарен зеленчукот, толку подобро. Тие имаат улога на антиканцерогена заштита, тие се антиоксиданти, ги прават сите чуда на светот! уверува нутриционистот.
Од друга страна, во случај на овошје, бидете внимателни, присуството на фруктоза повеќе не спаѓа во оваа категорија „што и да е“.
Без разлика дали јадете грозје или пиете вино, исто така се нарекува алкохол!
„Овошјето се јаде како десерт и во умерени количини, бидејќи во спротивно ќе се здебелиме и тоа е грда маст, исто како алкохоличари, која се става на стомакот. Значи, ние правиме овошен стомак, немам помалку непријатни вести. Би сакал да ти кажам, да речеме помалку лошото зло, на пример за праските и кајсиите, дека имаат најмалку фруктоза, се апсорбира побавно. Наместо тоа, дињите во овој момент се сезонски и шампиони. И "тешката артилерија" ќе дојде наесен, што претставува грозје. Значи, кога ќе дојде грозјето, мислам дека никој не се сомнева дека дали пиеш вино или јадеш грозје, тоа се нарекува и алкохол! “ - заклучи нутриционистот.