Нутриционистката Михаела Билиќ направи револуција во појасите за слабеење! Не мора да се воздржувате. ”Храна

Михаела Билиќ ја откри тајната! Еве ја неговата диета

направи

Нутриционистот Михаела Билиќ зборуваше за време на емисијата „De-a vieța ascunselea“ за јадење на нервна позадина. Таа изјави дека постојат методи за да ве одржат во нормална тежина од висината на сите без премногу напор. Нутриционистот укажува и на трикот што ви помага да се ослободите од вишокот маснотии во стомакот. Ако забраниме задоволство и радост од храната, тоа значи дека имаме сериозен проблем, било да е тоа ментален, обично кај овие болести се појавува состојбата или уште полошо, ние со контрола се обидуваме да го намалиме ова задоволство.

Михаела Билиќ, за диетата за слабеење од која не треба да се воздржувате

Михаела Билиќ ја откри револуционерната диета која ви помага да останете или да изгубите тежина. "Сериозно е ако храната не ве прави среќни. Храната надвор од фактот дека го храни нашето тело, ја има оваа состојба на благосостојба. Ние сме изградени со оваа врска.

Ако ја блокираме оваа состојба, таа се претвора во присила. Секој јаде толку компулсивно. Важно е да бидете свесни. Обично, оваа состојба е предизвикана од замор или досада. А здодевноста не значи дека не правиме ништо, но нешто што не ни се допаѓа “., - рече Михаела Билиќ.

Михаела Билиќ, трикови за слабеење

Ова е првото и најважното правило

● Навикнете се да имате 3 главни оброци на ден. Ова правило не само што ќе ви помогне да се ослободите од грозен стомак, туку исто така ќе ви помогне да изгубите неколку килограми. „Напорот за варење храна и јадење на секои 4-5 часа помага метаболизмот да согорува повеќе калории отколку кога има само еден оброк и таа вечер“,вели нутриционистот. Според Михаела Билиќ, ден кога сте го прескокнале оброкот е ден кога не сте изгубиле тежина, а калориите што следуваат се асимилираат побрзо и се транспортираат веднаш во маснотии за складирање.