Нутронска диета
Како работи нутронската диета?
Диетата Нутрон (исто така: НуТрон диета) работи слично на диетата со крвни групи и овозможува многу индивидуално мени:
Методот се заснова на претпоставката дека болестите и дебелината не се предизвикани од количината, туку првенствено од видот на консумираната храна. Секоја личност има многу специфични генетски побарувања, на пример, да процесира јаглехидрати или масти повеќе или помалку добро. Алергии и нетолеранција на одредени производи, исто така, можат да бидат одлучувачки.
Во детална крвна слика, експерт одредува која храна особено добро се апсорбира од телото, кои се дозволени само во умерени количини и кои треба да се избегнуваат. Потоа се креира индивидуално прилагодено мени врз основа на овие вредности.
Првичната цел на оваа форма на исхрана не беше намалување на телесната тежина, туку пред сè борба против хронични болести и ефекти како мигрена или артритис, кои се припишуваат на одредени нетолеранции на храна. Сепак, следбениците на диетата Нутрон ветуваат и автоматско регулирање на телесната тежина со правилна исхрана.
Предности на нутронската диета?
Интолеранцијата откриена во крвната слика, всушност може да има позитивно влијание врз здравјето. Конверзијата на менито во индивидуални физички барања генерално треба да се оцени како позитивна.
Диетата со нутрони не забранува никаква храна, ја прилагодува само на индивидуата. Во суштина, се дава разновидна диета без симптоми на недостаток. Основната тенденција да се користат одредени групи на храна подобро или полошо не може да се отфрли од контрола.
Конс на диетата со нутрони?
Диетата со нутрони е научно неоснована и затоа е многу контроверзна. Сè уште не е докажано дали нетолеранцијата на храна може навистина да доведе до зголемување на телесната тежина.
Покрај тоа, диетата Нутрон е доста сложена и прво бара детална крвна слика, која исто така мора да ја процени лекар кој има искуство со оваа форма на исхрана. Под одредени околности, парите се трошат на диета која нема ефект.
Недостаток на релевантна литература и многу непрецизни упатства се уште еден недостаток на диетата Нутрон - таа едвај нуди какви било упатства или совети за секојдневна употреба, бидејќи секој случај треба да се процени поединечно.
Заклучок/дали може да се препорача оваа диета?
Диетата Нутрон тешко може да се препорача за губење на тежината, бидејќи е научно неиздржана и понекогаш е тешка за примена. Како таканаречена модна диета, слична на диетата со крвни групи, тоа е повеќе временски феномен отколку долгорочен модел за промена на диетата.
Може да биде погоден за олеснување на одредени болести, дури и ако овие ефекти се исто така контроверзни. Бидејќи има само индивидуални случаи и нема општи информации, диетата Нутрон тешко може да биде корисен водич за слабеење.