Јоана Гингињ препорачува брза диета 5 кг за 9 дена Кликнете на мобилен

Јоана Гингињ е приврзаник на здрав начин на живот и иако не препорачува диети, има моменти кога треба да прибегне кон вакви методи.

Бидејќи добила многу поплаки од обожавателите на нејзиниот блог, кои велат дека сакаат да ослабат, глумицата објавила посебна диета за чудо за објавата. Theвездата ветува чудесни ефекти врз фигурата.

„Знаете дека не ве охрабрувам на диета, туку на здрав начин на живот, но јас често користев различни диети за да ослабам брзо и без премногу напор, да изгледам добро во фустан, во костим за капење или во низа за снимање, ние често сакаме да изгледаме послабо во рекордно време, а тоа е можно само со диета.

Како што ви реков претходно, едноставно е:

- 3 дена овошје: не повеќе од 2 кг и не повеќе од банана. Тука можете да јадете:
- овошни салати, комбинирани со суво овошје, се дозволени;
- зрели јаболка со многу цимет, па дури и зрели банани;
-компот, но без шеќер
-свежи овошни сокови, какви било комбинации, но повторете ОВОШЈЕ,
-чај и многу вода.

- 3 дена зеленчук: нема многу компири, грашок, грав, пченка, маслинки. Ова вклучува:
- салати од секаков вид со лажичка маслиново масло и оцет;
-супи од зеленчук, кои сакате, но без масло;
- супи од зеленчук;
- храна од типот тенџере, но без масло;
-зеленчук на скара или варен.

- следува тврдиот дел од диетата, но не и невозможното, само 3 дена ориз. Ова вклучува:
- обичен или зачинет варен ориз,
- ориз со соја сос "

---