Оана Раду ослабе 60 килограми, но успева да ја одржи својата тежина
Оана Раду ослабе 60 килограми за шест месеци, но успеа да ја одржи својата тежина. Уметничката ја воодушеви публиката на „Воцеа Романие“ со својот спектакуларен глас, поради што беше наречена Адел де Романија. Но, неколку месеци откако се појави во славното шоу, во 2014 година, Оана повторно ги изненади сите со неверојатна промена на изгледот. За пет месеци ослабе 60 килограми, со што стана непрепознатлива. Од 120 килограми стигна до силуета на модел. Поминаа скоро 4 години откако спектакуларно ослабе со диетата Дукан, но Оана Раду продолжува да изгледа спектакуларно. Еве како таа успева да ја одржи својата тежина.
Оана Раду добро се снаоѓа. Сега изгледа сензационално, објави неколку песни, а сега ќе стане ТВ водителка. Таа ќе го претстави шоуто „Starвезден готвач“, од Антена arsвезди, заедно со Николај Танд, еден од најпопуларните готвачи во Романија.
„Имам нов колега кој доаѓа со нов здив. Јас и Оана се познававме веќе некое време, ја поканувавме со текот на времето, но погледнете, никогаш не знаете како се вртат работите “, вели Николај Танд за неговиот нов колега.
Фановите на Оана Раду ќе можат да ја гледаат секој викенд, почнувајќи со велигденското издание на шоуто „Cheвезден готвач“. Секој го знае неговиот музички талент, но, за прв пат, тој ќе демонстрира како се снаоѓа во кујната, под внимателно водство на Николај Танд. Уметничката признава дека е возбудена и, во исто време, возбудена: „Пресреќна сум, бидејќи го гледам својот сон со свои очи. Јас сум комуникативна личност и сакав да стигнам до домовите и душите на луѓето и се надевам дека ќе можам да им донесам радост и насмевки. Многу сум возбуден! ', Рече уметникот.
Немал пари за операција
Поврзана со својата нова фигура, убавата пејачка призна дека не направила операција и не прибегнувала кон скапи трикови, како на пример третмани за ремоделирање на телото за да ослабе, но ја следела диетата Дукан, базирана на протеини и зеленчук, иако признава дека помислил да направи операција за намалување на стомакот, но тој немал пари.
„Многу луѓе не ми веруваа, но немав пари за да направам операција, луѓе, затоа што мајка ми ме воспитуваше од мојата 3-та недела и сè што сторив досега, направив сам со нејзина помош и моите баби и дедовци. Диетата Дукан е добра и лоша. На почетокот се плашев да ја задржам оваа диета, но затоа ги правев тестовите периодично, односно скоро месечно или на секои два месеци, бидејќи сакав да ослабам, но не и да умрам. Не можев да останам дебел, бев очаен, можеби требаше да одам кај нутриционист ’, изјави Оана во емисијата„ Ржи Да Буни “.
Оана Раду признава дека ќе биде на диета цел живот
„Мислев да ја продадам својата куќа за да направам операција, да направам операција за намалување на стомакот. Одлучив да не го сторам ова и да тргнам по потешкиот пат. Да ослабнам преку режимот и слични работи “, рече уметникот дури и во емисијата на Михаи Морар. Мојата мотивација беше музиката. Бог ќе ја види мојата жртва и ќе ми даде сè што сакам. Никогаш во животот не помислував дека ќе ослабам за себе, туку за фактот дека сакам да пеам ', рече таа.
„Утрото јадевме четири сендвичи, две пици на ден, шарома, помфрит, чоколадни кроасани и чипс“, призна Оана.
Оана призна дека сè уште се грижи за својата диета и ако случајно и стави уште еден килограм или два, диетата ја одржува уште една или две недели. Allе бидам на диета цел живот, склона сум кон дебелеење. Го прифатив ова “, рече starвездата на Неаца.
Пејачката тврди дека за да има резултати во диета, мора да се следат пет основни правила.
Диетата треба да се смени
Целосно откажете се од бело брашно, пржена храна, масти, шеќер, односно слатки, сокови и сè што содржи шеќер.
По 18.00 часот ништо не се јаде
„Мојот последен оброк е во 17:00 часот. Тоа е многу важно правило, кое многу ми помогна да ја одржувам тежината ', вели Оана
Нема ден кога можете да јадете нешто
Во ниту една диета не смее да постои поимот „измамник“, односно во кој ви е дозволено нешто. Овој ден може да се прифати само ако сте ја достигнале посакуваната тежина и од 7 дена, држите диета шест дена. „Кога ќе изгубите тежина, потребни ви се што помалку калории. Ако се борите цела недела и се обидувате да се ослободите од вишокот килограми, во недела или на денот кога сакате да измамите денот кога ќе ставите скоро сè, за жал, затоа што вашето тело асимилира двојно или тројно ', повеќе - вели Оана.
Спортот е многу важен во исхраната
„Вистина е дека диетата е многу важна во диетата, но и спортот има голема важност. Ако сте дебели или дебели како мене, вашата кожа ќе попушти и ќе завршите во мојата ситуација да мора да го оперирам стомакот, рацете и нозете. За време на исхраната не се занимавав доволно со спортови, особено затоа што одржував еден што ме натера да ослабам брзо. Немав луѓе околу мене да ме информираат. Сепак, ве советувам да се држите до спортот и ако дозволите да правите третмани за ремоделирање на телото, не си дозволив за време на диетата “, вели уметникот.
Јаглехидратите никогаш не се поврзани со протеини
„Јадам ориз или тестенини од ориз од време на време, но многу е важно да не комбинирам јаглехидрати со протеини. Ако сакате да добиете резултати во вашата исхрана, мора да се откажете или од протеини или јаглехидрати. Не можам да се откажам од месото, затоа избрав протеини ', вели Оана.