Здравствен студ - како да се избегне и што навистина помага - ВЕЛТ

Настинка - како да се избегне и што навистина помага

студ

Од друга страна, итамин Ц не може да спречи настинка ниту да го скрати времетраењето на болеста. Корисен е само за луѓе кои треба да работат напорно физички и на отворено во студено време. Ова е она што др. Јан Падберг од клиниката за бели дробови Хекешорн во Берлин во специјализираното списание „DMW German Medical Weekly“. Во написот за напредна обука за лекарите, експертот ја сумира моменталната состојба на знаење за една од најчестите болести.

Четири од пет лица „настинуваат“ еднаш годишно. Многумина потоа земаат лекови за настинки. Во Германија овие се често природни лекови со ехинацеа. Евалуацијата на Падберг е претпазлива. Постојат значителни разлики помеѓу понудените средства. Најефективни се препаратите направени од надземните делови на ехинацеа пурпуреа. Предуслов е тие да се земат рано. Можни несакани ефекти се алергиски реакции на кожата.

Дали со земање пробиотички бактерии ќе се спречи настинката во зима? Ситуацијата со податоците не е јасна. Индивидуалните студии покажуваат превентивен ефект. Предуслов: Средствата мора да се земаат редовно во период од три месеци. Дури и тогаш, нема гаранција против студот.

При кашлање, Падберг препорачува вдишување солена вода (хипертоничен солен раствор) за да се олабави слузот. Сируп од кашлица што содржи кодеин е ефикасен само во ограничена мера и повеќе не го препорачуваат лекарите од САД. Ако имате затнат нос, нема што да се каже против еднократна употреба на спрејови за нос за деконгестив. Антивоспалителните лекови без кортизон најдобро помагаат при главоболки и болки во телото.