Обем на половината Нутриционистичка лексикон Здраво слабеење без диета преку Интернет со My Slimcoach
Понатамошни теми
Сè на оваа тема големина на струк и многу повеќе можете да дознаете во програмата за слабеење на тенок парол!
големина на струк
Големината на половината е мерка што може да се искористи за да се утврди распределбата на маснотиите и да се процени ризикот од развој на кардиоваскуларни болести. Обемот на половината можете да го измерите со обична мерна лента. За да го направите ова, поставете ја лентата на средина помеѓу карличните коски и најниското ребро, ставете ја околу стомакот и прочитајте го обемот. Не влечете во стомакот бидејќи ова ќе го наруши резултатот.
Ако обемот на половината кај мажите е над 102 сантиметри, кај жени над 88 сантиметри, ризикот од кардиоваскуларни заболувања е значително зголемен и затоа итно се препорачува намалување на телесната тежина.
Однос на струк и колк (WHR)
Количникот на половината-колкот, како и обемот на струкот, е мерка што може да се искористи за да се даде изјава за моделот на распределба на маснотиите кај една личност. Ова е важен фактор на ризик во развојот на кардиоваскуларни болести.
WHR = обем на половината во сантиметри/обем на колковите во сантиметри
Вредностите поголеми од 1 кај мажите и поголеми од 0,8 кај жените укажуваат на распределба на маснотии во андроид или таканаречен „тип на јаболко“ и носат зголемен ризик од кардиоваскуларни болести.