Обилен оброк „масен“ шеќер во крвта Вашата аптека

Зимските одмори се „тешки“ не само за луѓето со дијабетес, туку и за оние со хипертензија, гихт, дислипидемија или оние кои сакаат да изгубат тежина. Искушенијата секаде и се попосебен период… ние сме попустливи со диетата. Токму поради ова лесно се достигнуваат претерувања.

Во случај на пациент со дијабетес, кој треба да знае за секој оброк дозволената количина јаглехидрати (утврдена од дијабетолог), парче козонак може да има до половина од количината на јаглени хидрати што може да се консумираат во еден ден. Се препорачува да се следи распоредот на оброци (што е можно повеќе, во зависност од гостите, локацијата и сл.). Што се однесува до алкохолот, добро е да се знае дека може да предизвика хипогликемија (намалување на нивото на шеќер во крвта под 70 mg/dl), затоа се препорачува да се консумира во мали количини (чаша вино или пиво во текот на целиот ден).

Персонализирани препораки

Ако страдате од висок крвен притисок (хипертензија) или сте подложени на третман за хипертензија, треба да избегнувате солена храна: телемео, солени гевреци, маслинки, кисели краставички, конзерви, колбаси, варени јадења со додатоци.
Во случај на висок холестерол, треба да се избегнува пржена храна, оние со висока содржина на маснотии (глувци, путер, свинска маст, масно месо, колбаси, тапани, колбаси, итн.), Но исто така и колачи, пецива/слатки.
Кога триглицеридите се високи, треба да знаете дека на нив влијаат потрошувачката на алкохолни пијалоци, засладени сокови, слатки, храна со шеќер (вклучувајќи домашни колачи).
Дебелата личност мора да го исполни бројот на килокалории утврдени со лекарот што посетува.

Проверете ја гликозата во крвта за зависници од инсулин

Кај луѓето кои користат инсулин со брзо дејство, шеќерот во крвта треба да се следи и пред јадење (да се утврди дозата на инсулин што ќе се земе) и два часа после јадење (да се види дали се вредности утврдени со лекарот што посетува). Пациентите третирани со единечна доза на инсулин (бавно дејство) се препорачува да ја следат нивната гликоза во крвта секој ден наутро, пред јадење.

Пазете се од хипогликемија!

За оние кои се лекуваат со орални лекови или инекции, фреквенцијата на следење на гликозата во крвта се одредува со лекарот што посетува, но во овој период е најдобро да се прави ова почесто. Покрај овие препораки, Луѓето со дијабетес треба да го проверат нивото на гликоза во крвта кога и да се чувствуваат полошо: потење, заматен вид, побавно размислување - ова може да бидат знаци на хипогликемија.

Тајната е умереноста

Злоупотребата на храна богата со јаглени хидрати резултира со зголемување на гликозата во крвта над целните вредности, со што се означува неурамнотежен дијабетес. Ова може да доведе до долгорочни компликации - од оштетен вид (најчеста дијабетична ретинопатија) до оштетен бубрег (дијабетична бубрежна болест) или чувствителност на долните екстремитети (кога дијабетичарот чувствува пецкање, убод што може да значи дијабетична полиневропатија) . Во тешки случаи, може да се појави дијабетична кетоацидоза или хипогликемија, што често бара третман во болница.