Објаснети здравствени придобивки од пржење со топол воздух
Возрасните, децата и постарите имаат една заедничка работа: сите сакаат помфрит, клинови од компири и, се разбира, крцкави пржени пилешки крилца! Се разбира, сите знаеме колку е нездрава пржената храна.
За среќа, сега можете да уживате во сето ова без да се чувствувате засрамени или да морате да направите компромис за здравата исхрана. Кога станува збор за поздрава исхрана, без пржење на маснотии не се придобивки родителите, самците, постарите и децата. Пржената храна може да се подготви многу лесно во неа и сето тоа без да мора да се чисти маснотијата потоа, правејќи го новиот пржеч за топол воздух многу корисен уред за кујната. Благодарение на нивната лесна употреба, уредите за топол воздух се погодни за сите возрасни групи.
Фритерот за воздух ја „пржи“ храната, но користи само мал дел од маснотиите. Помалку маснотии значи и помалку работи за затнување на артериите. Фрајтер за топол воздух е здрав прженик Оној што ви нуди вкусен вкус без маснотии и непотребни калории.
Ако размислувате да инвестирате во пржење на топол воздух, ќе го најдете на нашата почетна страница сите информации за тоа што да барате при купување. Детално ги тестирав сите фритери за топол воздух за вас.
Дали се пржени за воздух здрави?
Тоа е многу добро прашање, а исто така и првото што си го поставив тогаш. Помфритот без грижа на совест беше премногу добар за да биде вистински. Но, дали е прженот за воздух навистина поздрав? Всушност, тие имаат предност во однос на традиционалните длабоко прженици. Вие всушност користите многу помалку маснотии и со тоа навистина мислам многу помалку! Производителите зборуваат за 70% до 80% помалку маснотии отколку конвенционалното пржење со длабоки маснотии. Мојот помфрит останува надворешен крцкав, а однатре нежен. Во рерна обично добивам само сушен, погон пола јаглен. Не треба да спомнувам дека ваквиот помфрит е штетен. За среќа, овој проблем конечно помина со мојот нов фритер за топол воздух.
Звучи добро, но има и пржен вкус?
Тоа е големото прашање. Се разбира, звучи добро на почетокот да се подготват вкусни помфрити и чипс од компири со само дел од масло, маснотии и калории. Но, дали воопшто има добар вкус? Јас претходно печев помфрит и грутки во рерна (штотуку добивме нова, модерна рерна) и немаше никаков вкус како што имаше од масното пржење. Значи, природно е да се прашувате дали прженот за воздух не само што е здрав, туку има и добар вкус. Тоа е секогаш случај кога станува збор за здраво. Една студија ги тестирала вкусот, изгледот, бојата, мирисот и острината на различните прженици за топол воздух и открила дека не постојат многу разлики во споредба со конвенционалниот длабок фритеј. Требаше да се направат неколку компромиси во однос на изгледот. Исто така, беше можно да се заштеди многу на маслото - и во однос на калориите и трошоците. Прегледите на Амазон исто така покажуваат дека пржениците за воздух се предност во кујната и храната во нив ќе биде исто крцкава.
Зошто е помалку масно здраво?
За навистина да откриеме зошто пржењето со топол воздух е поздраво, исто така треба да знаеме зошто повеќе маснотии е полошо од помалку маснотии. Не станува збор толку за заситени или незаситени масни киселини, туку за односот на ЛДЛ холестерол и ХДЛ холестерол. Типичната маснотија во традиционалните длабоко прженици е ефтина маст со слабо ниво на ЛДЛ до ХДЛ и тоа е точно ризик за кардиоваскуларни заболувања. Затоа е важно да се користат здрави масти за подготовка. Но, генерално, се разбира, најдоброто масло за пржење исто така не прави дебели, па затоа мора да обрнете внимание на количината.
Заклучок
Затоа можеме да одговориме на прашањето дали е здрава пржената со топол воздух. Премногу маснотии, без оглед на тоа дали е незаситен или не, создаваат маснотии, а особено во класичните прженици за длабоко, храната се капе во масло. Ако можеме да готвиме иста храна со 70% -80% помалку маснотии, тогаш тоа е добра и поздрава алтернатива. Нема потреба од компромис за вкусот.
Многу луѓе имаат корист од оваа нова форма на подготовка. Ние нашето семејство сега подготвуваме сè, од пилешко до печурки до помфрит.
Благодарение на пржењето на топол воздух, лошата репутација на пржената храна се неутрализира и ги прави здрава алтернатива за целото семејство. Без разлика дали сакате да направите пченка на коча, ракчиња, стапчиња од тиквички или моцарела. Сега сето тоа можете да го пржете без грижа на совест. Знаејќи дека сега можете да подготвите сè што претходно не сте ни знаеле дека е можно: имено, да ја испржите длабоката храна што е дури и здрава.