Објаснување за вредноста на kcal помеѓу суровини и варени тестенини (здравје, исхрана)
Здраво, не ги разбирам многу калориите на варените и неварени тестенини. Ако јас сега на пр. 100g (за мене само 359 kcal) варени сурови тестенини прават околу 250-300g. Овие 300g варени јуфки сега се 359 kcal или 1077 kcal? Или второ прашање: колку килокалории има цела 500гр сурова пакет барила тортиigони ако готвите комплетно пакување, 1795 ?
5 одговори
Повторно класика, функцијата за пребарување е целосно преценета.
Единствениот одлучувачки фактор е информацијата на пакувањето на вашиот вид тестенини, и тоа обично е во неварена состојба. Но, треба да биде на тоа.
Веќе разбирате дека калориите не се менуваат многу по готвењето.
Тестенините стануваат само потешки затоа што апсорбираат вода. Сепак, водата има нула калории, така што тестенините немаат повеќе калории прочитани неварени.
1. Ова секогаш се однесува на неварените тестенини. Кога готват, тие апсорбираат само вода и тоа има генијално својство да има 0 калории. 2. Да!
Тестенините стануваат потешки кога се готват, така што вредноста на грамот е секогаш клучна. Ако имате 100g сурова, тоа е веројатно 200g варено
Јас веќе го разбрав тоа, но јас сум загрижен за вредноста на kcal
Готвењето само ќе ги направи тестенините потешки, но нема да добие повеќе калории.
слични прашања
Варените тестенини (на сликата) тежат приближно 300 грама
(Пакетот вели: 100g НЕОБРАЕН тестенини: направете 360 kcal)
Постојано гледам ученици (од турско потекло) кои ги јадат овие пакетчиња „јам јам“ сурови, како закуска.
Ја отворате парцелата, ги мешате сировите тестенини со затворените зачини и ги грицкате за кратко време.
Мислам дека е навистина бруто. Не може да има добар вкус, сурови тестенини со прав.
Би било убаво ако „погодените“ исто така одговорат тука.:)
200g сурови тестенини имаат 700kcal, но ако ги сварам 480g, дали е сè уште 700kcal? Бидејќи хранливите вредности не можат да се удвојат во водата, туку само тежината или?
Факт е дека ако тежите суров ориз, тој тежи помалку од варен ориз, бидејќи оризот е натопен во вода. Како што е познато, водата нема калории, но ако тежам неварен ориз (50 гр.) Тоа е околу 54 килокалории. Ако го зготвам овој ориз и го измерам повторно, тоа е околу 90g и соодветно на тоа околу 100 kcal. Значи, дали треба да ја земам вредноста на неварен или варен ориз како килограми?