Торта со ниски јаглени хидрати - Вкусно јадете попаметно
Диетата со малку јаглени хидрати и вкусното уживање во тортата се контрадикторни во смисла? Дали се шегуваш со мене? Дали си сериозен кога ќе го кажеш тоа! Јадете попаметно ви ги покажува највкусните рецепти за колачи со ниски хидрати. Ајде да се разбудиме!
Дали имате диета со малку јаглени хидрати, но сепак се чувствувате како од време на време да имате вкусна торта со кафе или десерт? Нема проблем! Со соодветни состојки, лесното печење со ниски хидрати е лесно. Објаснуваме на што треба да обрнете внимание и ви ги покажуваме нашите најблиски Рецепти за торта со ниски хидрати. Овие сонувачки деликатеси се вистински кулинарски задоволства и немаат вкус на диета!
Како да печете колачи со малку јаглени хидрати:
Наместо брашно
Бидејќи пченичното брашно и шеќерот се богати со јаглени хидрати, тие се заменуваат со алтернативи со малку јаглени хидрати. Пченичното брашно се заменува во рецептите за торти со малку јаглени хидрати со видови брашно како бадемово брашно, кокосово брашно, брашно од леблебија или брашно од соја. Тестото за торта има особено фин вкус кога е дополнето со мелени бадеми, ореви или сушен кокос.
Наместо шеќерен шеќер
Наместо трпезен шеќер, колачите со малку јаглени хидрати се засладуваат со алтернативни засладувачи. На пример, стевиа и ксилитол (ксакер) се погодни за печење. Треба да се напомене дека стевиа има малку горчлив вкус. Потребно е малку да се навикнеме, а не на сечиј вкус.
Ксилитолот не ни е познат како стевиа. Засладувачот е природно добиен шеќерен алкохол направен од растителни влакна. Тоа ја прави устата да се чувствува кул кога јадете, што на почетокот може да биде малку чудно. Ако се консумира прекумерно, шеќерниот алкохол може да има лаксативно дејство, поради што засладувачот треба да се консумира во умерени количини.
Ксилитолот ја има истата моќ на засладување како шеќерот и затоа може да се разменува 1: 1. Стевијата има посилна засладувачка моќ од масата шеќер. Производителите ја означуваат препорачаната количина на размена на пакувањето на засладувачот.
Совршени торти со малку јаглени хидрати се колачи со сирење и кварк, како и колачи со сирење, бидејќи содржат многу млечни производи и малку брашно. Кварк, крем сирење, маскарпоне и слично имаат многу малку јаглехидрати, но многу протеини. За сите обожаватели на торта со стреезел, EAT SMARTER исто така има вкусен рецепт за ниско-јаглени хидрати струезел торта со лимон.
На следната страница, изберете го вашиот омилен рецепт и потоа продолжете со прачката за мешање!
Учествувајте во 7-дневниот тенок предизвик сега!
Нема повеќе изговори: започнете ја следната недела со 7-дневниот тенок предизвик и ослабете до три килограми! Како работи? Со сезонски состојки, избалансирани идеи за рецепти и софистициран план на исхрана што може лесно да се интегрира во вашето секојдневие. Преземете ја бесплатната мапа и списокот за купување токму сега и подготвени сте да одите:
Регистрација за билтенот за тенки предизвици
Регистрирајте се сега за придружниот билтен Slim Challenge и добијте корисни совети за слабеење за да го поддржите вашиот предизвик секој ден: