Објавете му војна на целулитот! Никел
11 едноставни совети за да се ослободите од целулитот
Борете се против целулитот со оружјето со кое располагате.
1. Првиот чекор во лекувањето на целулитот е да се јаде храна што стимулира елиминација на штетните материи од организмот. Свежото овошје и зеленчук се главните состојки на диетата за чистење на организмот затоа што се богати со хранливи материи, лесни за варење и богати со влакна.
2. Вклучете диуретични растенија во вашата исхрана: аспарагус, глуварчиња, артишок, зелка, зелена салата, праз, лимони, портокали, грејпфрут.
3. Избегнувајте излечени колбаси бидејќи во нив често се додаваат супстанции кои значително ја подобруваат нивната способност да ја задржат водата во клетките.
4. Консумирајте што е можно помалку сол.
5. Пијте многу течности, најмалку осум чаши на ден, и испијте ја првата чаша веднаш наутро на празен стомак.
6. Пијте една чаша чај од глуварче секој ден. Глуварчето содржи состојки кои ја подобруваат способноста на црниот дроб да го разградува отпадот и токсините, а исто така помага во ослободување на вода и отпад од крвта преку бубрезите.
7. Додадете лисја од глуварче во салата или варете како спанаќ. Исто така, лисјата од коприва.
9. Пијте чај од млечен трн - млечниот трн детоксицира и го обновува ткивото на црниот дроб
10. Балансирајте ја вашата цревна флора со корисни бактерии.
11. Физичката активност е неопходна за превенција и третман на целулит бидејќи ги зајакнува мускулите и промовира метаболизам, размена на кислород и загадувачи.
Остави коментар откажете одговор
Мора да сте најавени за да оставите коментар.