Објавете војна на ролните со диетата за автомобили

Диета со автомобили

Оваа диета за слабеење не е за моторно возило, како што првично би се претпоставило со кратенката. Напротив: Ако го оставате автомобилот дома почесто во текот на денот и наместо да пешачите, одржливо ќе го поддржите слабеењето. Но, да се вратиме на името на нашата програма за слабеење: KFZ се залага за јаглени хидрати, масти и закуски. Развиен од нутриционисти, тој е прилично нов, но пред сè здрав и ефикасен начин да се ослободите од ролните сланини и да изгубите тежина.

Дозволени се млечни производи

Со диетата за автомобили, јаглехидратите треба да се консумираат до пладне (производи од цели зрна, овошје, зеленчук, млечни производи со малку маснотии). Производите и рецептите направени од млеко се сметаат за „неутрална територија“ во оваа диета и може да се консумираат без оглед на времето од денот. После ручекот може да има малку поголема количина маснотии и протеини, но по можност без јаглехидрати (месо, риба, зеленчук, производи направени од млеко). Вака телото веднаш ја напаѓа маснотијата. Диетата со автомобили е комбинација на малку маснотии (диета со малку маснотии) и диета со малку јаглени хидрати (диета со малку јаглени хидрати). За да не останете премногу гладни, треба да имате две закуски на ден. Едното наутро, а другото попладне. Некои спортови и вежби (без автомобил) го метаболизмот одат истовремено и може да изгубите тежина за пократко време.

Придобивките од диетата со автомобили

Оваа форма на исхрана е многу здрава и телото ги добива сите потребни хранливи материи. Можете лесно да ја спроведувате диетата со автомобил повеќе од четири недели ако треба да изгубите тежина. Нема досадно броење калории, но ви треба малку креативност за да не јадете секогаш иста работа, но и да составувате различни рецепти.
Сепак, има многу рецепти на Интернет или во соодветните книги како што се „Диета за автомобили“, проф. Олаф Адам, Хадеке Верлаг. Диетата за автомобили не е диета со молња, но со малку издржливост и вежбање, секој може да изгуби четири или повеќе килограми за четири недели. Како и да е, ако не можете без маснотијата путер од маснотии, печете со кнедли или лазања кога јадете и јадете, нема да бидете задоволни со диетата со автомобилот долго време.

Што правиш од тоа? И, ако веќе сте направиле диета - која диета и како беше успешна? Дали би го советувале? Кои совети можете да ги дадете?

Утре на книга за високи: Совети за бавно, но безбедно слабеење со идеална диета.