Област за курс 3 (аквафит) Движење во вода - здравствен центар ПримаВита Берлин

  • аквафит

  • GHZ ПримаВита
    • За нас
    • Информации за понудата на курсот
    • Информации за регистрација
    • Промоции/стока
    • Тим на ПримаВита
    • Лидери и говорници на курсеви
    • Соби за курсеви
    • Партнер за соработка
    • Преземи област
    • Правила и услови
    • приватност
  • Од витално значење и здраво
    • Летни курсеви
    • Движење во вода
    • Одговара и од витално значење во староста
    • Нежно движење за грбот и мускулите
    • Земање здравје при рака - семинари за пациенти
    • Релаксација и управување со стресот
    • Вежбајте и опуштете се на зелено
    • Животна поддршка
    • Предизвикајте ги бабите и дедовците
    • Нашите постојани групи
    • Курсеви за превенција
  • Здраво семејство
    • Понуди за бремени жени
    • Донесете го вашето дете!
    • Родители 1x1
    • Деца активни
    • Децата активно се релаксираат
    • Активни родители
    • Отворени летни курсеви
    • Курсеви за превенција
  • Медицина во тек
    • 2-та половина на 2020 година

Фитнес тренинг со и без опрема

Во споредба со класичната аеробика во вода, модерната обука за аква фитнес е повеќе ориентирана кон фитнесот. Програмата за вежбање се базира на различни елементи од аеробик и пилатес. Aquafitness работи со и без опрема за вода. Јачината на мускулите и издржливоста се промовираат преку пловната вода и отпорноста на вода.

Aquafitness е тренинг за условување за срцето, циркулацијата и дишењето. Но, исто така, ги зајакнува 'рбетот и зглобовите без преоптоварување на мускулно-скелетниот систем. Друг ефект: Постигнувате поголема потрошувачка на енергија и со тоа поддржувате и намалување на телесната тежина. Водата нежно ја масира кожата. Па дури и имунолошкиот систем доживува позитивен поттик.

Забелешка
Многу здравствени осигурувања даваат финансиска поддршка за овој курс. Предуслов за ова се курсеви со најмалку 8 состаноци од по 60 минути.
Курсевите за превенција се финансиски поддржани од многу здравствени осигурувања според §20 SGB V со 75,00 ЕУР или до 80%. Редовно учество на курсот е предуслов. Дополнителни информации за курсевите за превенција и постапката за надомест на штета може да се најдат во делот „Од витално значење и здраво“ под менито „Курсеви за превенција“.