Облекувањето на салатата со калории стапица ве прави дебела чудо жена
Оние кои се на диета сакаат да користат нискокалорична салата. Но, иако краставицата и ко. Имаат малку калории, преливот за салата може да стане чиста калориска стапица. Youе ви кажеме на што треба да обрнете внимание при изборот на облекување и колку калории имаат американскиот прелив и копродукции.
За да ја раскажеме оваа приказна, нашиот уреднички тим избра видео што го надополнува написот во овој момент.
Ние го користиме JW Player од Longtail Ad Solutions, Inc. за да го пуштиме видеото. Можете да најдете повеќе информации за JW Player во нашата политика за приватност.
Пред да го прикажеме видеото, потребна ни е ваша согласност. Можете да ја одземете вашата согласност во секое време, на пример, во нашиот менаџер за заштита на податоци.
Оние кои се на диета сакаат да користат нискокалорична салата. Но, дури и вкусна, нискокалорична салата може да се претвори во најчиста калориска бомба со прелив за салата. На она што ти При изборот на облекување треба да обрнете внимание на тоа колку калории имаат францускиот облекување и копродукции, ние ќе ти кажеме.
Тешко уживање во салатата
Јадењето салата заштедува калории. Не баш! Мрсни преливи и богати додатоци ги претвораат зелените лисја во вистински калориски бомби.
Општо земено, зелените лисја се здрава алтернатива за пица, тестенини и помфрит. Со 10-20 kcal на 100, фините тркалачки хартии се вистински лесни тегови. Станува тешко, сепак, кога уживате во нив во комбинација со масни преливи за салата и богати додатоци. Ласкавиот лесен лик оди директно на колкот и станува стапица за калории.
Тајна храна за гоење: калории во преливот на салата
Мајонез, масло и шеќер - готови салатаСосовите прават голема разлика. Пред да купите, секогаш проучувајте ја хранливата маса на задниот дел од шишето и споредете ја. На Облеката илјада острови е 300 kcal/100 g вистинска калориска бомба. На Американски облекување (240 kcal/100 g) и Француски облекување (210 kcal/100 g) се малку полесни, но сепак имаат многу да понудат. Дури и со облекување со оцет и масло, работите можат да тргнат наопаку.
Подобро е облекување со оцет и масло?
Не мора! Ако ја удавите салатата со оцет и прелив од масло од шишето, брзо ризикувате 430 дополнителни калории. На прелив за салата не користи масна храна за гоење како крем и мајонез, но маслото честопати е со лош квалитет. Решение: направете го облекувањето сами! Користете високо квалитетно масло и користете го умерено. Една лажица по лице доволно е да се рафинира салатата.
Лесна алтернатива: прелив од јогурт. Измешајте го преливот со јогурт со јогурт со малку маснотии. Ова е лесно за фигурата и паричникот. А малку сол и бибер, неколку билки и една лажичка сенф - тоа е сè што е потребно за да се направи вкусен прелив за салата.
Прелив од гоење
Остатоците треба да одат - тоа е јасно. Но, рециклирањето на остатоците може да биде болка во задникот. Особено кога ќе се фатите во многу деликатеси во изминатите неколку дена. Пармезан и Гауда, туна и сланина, крутони и бор ореви - понудата е огромна, а исто така и искушението. Остани силен! Рафинирајте ги зелените лисја со разнобоен зеленчук и свежо овошје. Изберете две мали додатоци и уживајте во нив во целост! Значи, останува тој салата помалку калории од чинија шпагети карбонара.
Можеби ќе ве интересира: