Обликувајте го Ups и MBT Кристо дно низ чевлите
Тесен задник преку тркалезни чевли - тоа е вистина?
26.03.2010 година, 11:16 часот | јлу
„Shape Ups“ од Skechers можеби не создава цврсто дно, но тие се добри за рамнотежа. (Фото: Skechers)
- подели
- Закачување
- Печатење на твит
- За пошта
- редакција
Во моментот можете да ги видите насекаде: чевли со заоблени ѓонови, како што е „Shape Ups“ од Skechers. Иако ова изгледа чудно на прв поглед, тоа треба да му помогне на носителот да има цврсто дно, рамен стомак или силни мускули на грбот. Но, дали е тоа можно дури? Или, оваа мода на чевли е само празно ветување за рекламирање?
„Формата“ треба да симулира природно чувство при одење
Природно движење и чувство на одење по мек песок - тоа е она што го симулира заоблениот ѓон на „Shape Ups“, според производителот. Ова треба да ги зајакне и тонизира мускулите на нозете, стомакот, грбот и задникот. Но: „Чевлите немаат пукнато дно“, вели Волфганг Потаст од Спортскиот универзитет во Келн. „Чевлите можат да имаат само минимален ефект на тренинг, но носителот не добива затегнат задник“, објаснува спортскиот научник.
Поголема потрошувачка на калории не доаѓа од чевлите
Во прилог на градење мускули, трчањето во „облик“ треба да ја зголеми и потрошувачката на енергија. Во суштина тоа е точно - но тоа не е поради самите чевли. „Само движењето троши повеќе калории, специјалните чевли не се потребни“, објаснува Потаст. Фактот дека за изградба на мускулите се потребни повеќе од само посебни здравствени обувки, важи и за модели од други производители, како што е „EasyTone“ од Рибок: Тука, воздушните перничиња наместо округлите ѓонови треба да обезбедат нестабилно држење и тренирање на мускулите.
Кружните ѓонови се добри за рамнотежа
Таквиот мускулен тренинг не е доволен за да се формира цврсто дно или затегнати бутови. Како и да е, позитивни влијанија имаат и фитнес чевлите во кои некој има нестабилно стапало: Тие ја зајакнуваат можноста за рамнотежа. „Поради нестабилноста, носителот мора посилно да ја балансира својата позиција кога стои и се движи за да ја одржи рамнотежата“, вели спортскиот научник. За М-Т-обувките (технологија „Боси нозе“, Masai Barefoot) дури е и научно докажано дека трчањето на тркалезни стапала ги зајакнува малите мускули во стапалото и го подобрува држењето на телото. Ова може да помогне во ублажување на напнатоста во грбот и олеснување на зглобовите.
Силни стапала преку симулирано бос одење
Патиката за трчање „Nike Free“ е заснована на поинаков концепт. „Симулира одење бос и треба да помогне во градењето и зајакнувањето на мускулите во стапалото“, вели Потаст. Студиите покажаа дека ова работи. Околу сто евра, овој чевел чини исто толку за „Shape Ups“. Најскапи се здравствените обувки од МБТ: Треба да потрошите до 300 евра за пар.
Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.