Оброци без млечни производи Прашање до нутриционистот Биргит Нојман - Готвење за деца

Одговор од Биргит Нојман

оброци

Едно прашање: За бебиња (од 1 до 12 месеци) важно е да имаат два оброка по ред без млеко, барем сум толку информиран (напладне, ГОБ.) - поради внесувањето на железо. Како прават деца од 1 година? Бидејќи: Гледам сè повеќе рецепти за ручек со крем сирење, јогурт итн.

Ви благодарам и со почит!:-)

од Mammamia79 на 28.09.2014 година, 14:57 часот

Здраво Мамамија79
Времето на брз раст, а со тоа и зголемената потреба за хранливи материи заврши со почетокот на возраста на детето, т.е. со почетокот на семејната диета. Отсега натаму е важно да имате урамнотежена исхрана која ги вклучува сите хранливи групи. Редоследот на оброците игра прилично подредена улога. Поважно е сите мени на хранливи материи да бидат вклучени во менито.
тоа значи:
Изобилство житни производи како леб, тестенини, ориз, итн.
многу овошје и зеленчук, околу 5P на ден
проследено со млеко и млечни производи
Месна риба
Масти и масла
барем порцијата треба да биде слатки
доволно пијалоци, вода
* или неделниот распоред
Фокусот на оваа возраст е исто така на осигурување дека малите ќе запознаат различни јадења, нови вкусови и конзистенции и да ја искусат храната со сите свои сетила.
Поздрав
Б. Нојман

од Биргит Нојман на 29.09.2014 година

Ви благодарам многу, се сомневав во тоа. Драго ми е, сега можам да експериментирам со млеко, сирење и сл. Многу поубаво напладне.:-)
Kубезно почит!