Обука за ЕМС Слабеењето е лесно - САТ
ЕМС - тоа значи „електрична стимулација на мускулите“ и ветува намалување на телесната тежина со ништо да не се работи. Ако сакате да изгубите тежина со тренинг со ЕМС, треба само доволно да ги стимулирате мускулите? Што точно стои зад концептот на согорување на маснотии, можете да дознаете овде.
Само тргнете го - така функционира!
Стимулирајте горење на маснотии и здраво слабејте
Обука за ЕМС: слабеење преку надворешни стимули
За да работат мускулите, потребни им се стимули. Оваа задача природно ги зафаќа 'рбетниот мозок и нервните влакна. Принцип на ЕМС: Ги засилува сопствените дразби на организмот електрично. За да работи тоа, треба да стапите во тесен костум за микрофибер со цело тело. Ова е обезбедено со 20 електроди кои ги стимулираат сите главни мускулни групи.
Оваа дополнителна електрична стимулација често се користи во спорт со високи перформанси. Користете го принципот, бидејќи можете да изгубите тежина со насочено движење и редовно тренирање со ЕМС и истовремено да градите мускули. Овој метод е особено погоден за секој што е на само неколку килограми од нивната фигура во бикини.
Зошто обуката за ЕМС е добра
Едно е сигурно: оние кои сакаат да изгубат тежина постигнуваат најголем успех кога комбинираат тренинг со ЕМС со вежби за градење мускули, т.е насочен тренинг со сила. И тоа има многу позитивни ефекти: Вие не само што согорувате маснотии, туку исто така можете да ги ублажите болките во грбот и да ги зголемите вашите перформанси. Дали сакате мускулест стомак или цврсто дно? Потоа, дополнителна обука за ЕМС е идеална затоа што можете да ја користите за специфично стимулирање на мускулите што ги сакате.
Потрошувачка на калории и согорување на маснотии
Според студиите, благодарение на електричната стимулација вие не само што сте поефикасни и промовирате градење на мускули, туку можете дури и да изгубите тежина со обука за ЕМС и да го намалите процентот на маснотии во телото, затоа што работењето на електродата го стимулира метаболизмот. За време на стимулацијата и многу часови после тоа, телото согорува калории - па килограмите паѓаат без да треба многу да работите. И обуката за ЕМС има уште една добра работа: не само што го зајакнува согорувањето на маснотиите, туку и ги гради мускулите, метаболизмот на базалните калории повторно се зголемува. Колку повеќе мускули, толку повеќе калории согорува телото. Добро за стомакот, нозете и задникот - типични проблематични области за многу жени.
Обука за ЕМС: трошоци и даватели на услуги
Ако сакате да изгубите тежина со обука за ЕМС, треба да побарате студио со соодветна понуда во близина. Постојат специјални уреди за мускулна стимулација наречени Bodyformer, Body Tec или Body Transformer. Исто така, постојат ремени за стомак дома - но тие никаде не се толку ефикасни. И цената на обуката за ЕМС? Овие се меѓу 10 и 25 евра за 20 минути со вклучен микрофибер костум.