Обука за карличен под Ова е како се зајакнува карличниот под во Франција по раѓањето
МАМА, бременост, знаење, благосостојба
Како Германка, Лора живее во Париз со нејзиниот сопруг и двете деца Пол и Матилда. За време на нејзината прва бременост, таа се пресели во главниот град на Франција. Лора веќе ни рече во споредбата на нејзината земја на тема бременост и породување дека Французите прават многу поинаку. Овој пат станува збор за регресија по породувањето.
Лора-Изабела Нојаим ака @thildainparis
Текст: Лора-Изабела Нојаим @thildainparis
Ретрогресија à la Française
Пред да одам на постнатална гимнастика за прв пат, облеков спортска облека и се надевав дека барем ќе потрудам малку пот. Освен малку „пред-натална јога“ за време на бременоста, јас не направив ништо за мојата кондиција тука во Париз.
Од она што ми го рече сестра ми и од германскиот израз „RückbildungsGYMNASTIK“, претпоставував дека целото тело ќе биде поместено. Но, овде во Франција е малку поразлично ... Особено на жените кои имале нормално вагинално породување им се препишуваат околу 10 единици од физиотерапевт во болницата. Овие вежби се однесуваат на обука за карличен под!
Досега добро. Но, сепак помислив на вистински вежби.
Затоа, го турнав мојот мал Пол во просторијата за лекување пред мене за време на моето прво „Редакционно дело“ и сè уште бев расположен. Но, брзо сфатив дека тоа ќе биде драстично искуство ... Овие единици за физиотерапија - на кои ви е дозволено да одите само 10 недели по раѓањето - се единици за обука еден на еден, бидејќи тие се многу интимни сесии. Терапевтот понекогаш ги третира жените РАЧНО со вметнување на прстите во вагината и жената да го затегне карличниот под според нејзините упатства. Другиот дел од обуката се состои од ЕЛЕКТРО ШОК ТЕРАПИЈА. Да, тоа може подобро да се изрази медицински, но звучи и полошо отколку што е. Како и да е, ја губите целата приватност за време на раѓањето, овие третмани не ми пречеа повеќе.
Обука за карлицата со компјутер
Вака изгледа опремата што се користи за обука на карличниот под | Фото: приватно
Мајката треба да си го набави соодветниот уред во аптека пред сесиите и секогаш да ја носи исчистена на нејзините сесии. Ова се вметнува во вагината и е поврзано со компјутерска програма од другата страна со кабли. Тогаш започнува вистинската обука! Со карлицата, завршив курс за компјутер и среќно се напнав, а потоа се пуштив. Електричната стимулација секако е поставена така што да не боли и се прилагодува со секоја сесија.
Значи, можам да ви кажам дека во Франција дефинитивно НЕ се потите на регресија. На сите Германци кои исто така живеат во Франција - за да можете да се облекувате како сакате!
Целата оваа терапија сигурно за многумина звучи многу чудно и екстремно. Но, мислам дека Французите имаат многу пред скоро сите земји на оваа точка. Многу жени не го враќаат карличниот под правилно по породувањето и затоа имаат екстремни проблеми во староста - па дури и многу пред тоа (клучни зборови слабост на мочниот меур или доделување на матката).
Важен совет
Откако се роди Матилда, отидов кај друг терапевт и таа особено ја истакна важноста да НЕ се затегнуваат стомачните мускули за време на тренингот на карлицата. Пробајте, на почетокот е крајно тешко. Притиснете неколку прсти во опуштениот стомак и потоа затегнете го дното на карлицата. Ако секогаш ги напнувате стомачните мускули, тогаш тие го „совладуваат“ карличниот под дури и во староста и буткаат сè надолу.
Најдобар тренинг за дното на карлицата ...
Патем, една пријателка ми рече по нејзините регресивни сесии дека нејзиниот терапевт ја прашувал, па дури и ја туркал секој пат дали конечно повторно имала сексуални односи со нејзиниот сопруг. Како и да е, ова е најдобриот тренинг за карличниот под - тоа беше 3 месеци по царскиот рез на мојата девојка! Таа секогаш негираше и беше етикетирана како малку себична сопруга.
Па, Французите понекогаш можат да бидат малку посебни, но како тоа ќе го кажете - различни земји, различни обичаи.
Се надевам дека успеав да направам да се насмеам малку со моите француски искуства за регресија и да се збогувам со Париз со напнат карличен под.