Обука за кружни топки Специјалната обука за кола за спортски топки! PDF бесплатно преземање

- Знаци/нумерирање на музичкиот систем (далечински управувач), музика - доказ за перформанси/лист за повратни информации, пенкала - материјали видете картички за кошарка на пр .: 18 кошарка, 24 конуси на маркери, 3 обрачи, 1 мека подлога, 1 голема кутија, 5 мали. Кутии, лента за маскирање Проценка: Обуката на колото мора да се спроведе неколку пати, така што учениците можат да ги набудуваат и запишат нивните подобрувања. Овој преглед може, доколку е потребно, да се искористи за проценка на перформансите! Препорачливо е да се направи тоа три пати по единица игра: почетна позиција, на тренинг, конечна конституција. Материјал 1: Доказ за лист за изведба/повратна информација за ученици Обука на кружни топки за спортот: Име: Класа: Датум: Датум: Датум: Не. Број: Кол: Количина: 1 притисок поминува 2 работи на душеци 3 десно-леви отскокнувања 4 скокови 5 поминувања на притисок преку подот 6 Шведска изведува 7 удари од кутија 8 starвездички кругови 9 надземни играат 10 поени за дриблинг вкупно Коментар Материјал 2: карти за кошарка, сек. 1 притисок минува покрај wallидот Директни додавања на висина на градите, директно фаќање! Држете растојание до wallидот! Кога фрлате: истегнете ги рацете, свиткајте го зглобот! Секој контакт со топка со theидот дава една точка! 3 кошаркари, 3 конуси за обележување, wallидна површина 2

специјалната

2 душеци држат чекор! Секој отпечаток се смета! 1 мека подлога 3 потскокнувања Наизменично отскокнете со десната и левата рака! Останете на едно место! Секој контакт со топка со земја се смета како една точка! 3 кошаркари 4 скокања од малата кутија Најпрво исправете ја ногата, а потоа оттурнете го глуждот! Земете ги рацете нагоре! Променете ја десната и левата нога по 5 скока! Земете ги рацете нагоре! Секој скок е важен! 3 мали кутии (туркајте се кон wallид за да не се лизгаат!) 3

5 притисоци поминуваат низ подот кон wallидот Фрлете ја топката на подот непосредно пред theидот, така што таа би се одбила од againstидот и да се врати на висина на градите! Секоја топка фатена откако топката ќе го погоди wallидот дава еден поен! 3 кошаркари, 3 конуси за обележување, wallидна површина 6 шведски трчања, основна одбранбена позиција, галоп странично помеѓу конусите.Секој рачен допир на конус вреди по еден поен! 6 конуси, со растојание од приближно 5м 7 фрлања кутија Ако топката слета во корпата, земете ја брзо и поставете ја повторно на конусот за обележување и фрлете! Секоја корпа или кутија дава по еден поен! 3 конуси за обележување, 3 мали. Кутии, 1 голема кутија, 3 кошарка 4

Кругови од 8 starвездички чекор Едното стапало останува цврсто во гумата и се врти на земја. Со другата нога, напишете круг напред околу гумата, а потоа напишете круг наназад! Секој круг дава по една точка! 3 обрачи, 3 ознаки за целосни кругови 9 Надземна игра додека седите Седејќи исправено, не фрлајте премногу високо! Секоја уловена топка дава по еден поен! 3 кошаркари 10 дриблинг помеѓу две марки Трчајте што е можно побрзо без да ја изгубите топката! Секоја кружна марка дава една точка! 6 ознаки, 3 кошаркари (дополнителен материјал за кошарка секунда II, како и бадминтон и ракомет на терен.) 5