Обука за облоги (аб) за проширување

Експандер, домашна обука и повеќе ...

Денес ви претставувам убава алтернатива на палачинките Дукан. За време на мојата диета, имаше палачинки скоро секој ден, бидејќи одеа брзо и беа одлични да ги носат со вас на работа. Покрај тоа, тие се неверојатно разновидни во нивната подготовка. Можете да користите зачини и ароми и затоа има опсег од слатки до солени до зачинети или кисели. Обвивките се исто толку разновидни. Во принцип, тие се многу слични на палачинки, бидејќи состојките во основа секогаш остануваат исти. Сепак, почувствував мала разлика ...

Состојки:

• 3 јајца
• 5 лажици овесни трици
• 1 лажица пченични трици
• млеко со малку маснотии
• Засладувач или зачини

Подготовка:

1. Мелете овесни трици и пченични трици во мелница за кафе
2. Измешајте брашно од трици, јајца и млеко во сад
3. Загрејте малку масло во голема, рамна тава и ширете тенок слој од тестото
4. Печете од едната страна 3-4 минути и потоа превртете се со шпатула
5. Печете уште 3-4 минути на другата страна

Никогаш не успеав да ги завртам обвивките целосно. Претпоставувам дека немав вистинска тава и соодветна опрема за кујна. Но, полуобвивките беа исто толку вкусни. Треба да бидете внимателни со поделбата. Во првата фаза од Дукан диетата само 1,5 лажици овесни трици, од втората фаза 2 лажици! Закуската е доволна неколку дена ...

---