Обука за половината Вака се врзувате тенки
Врзана половина
Ким Кардашијан обожава тренинг на струкот, нејзината сестра Кортни исто така, а Линдзи Лохан исто така потполно падна на тренингот со корсет за обликување на телото: Theвездите и старлетите повеќе не ја врзаат практичната фигура околу струкот само за совршена фигура на црвениот тепих, затоа што благодарение на тренерот за половината дури и обемот на колкот треба трајно да се намали! Но, обуката за струкот е навистина толку ефикасна колку што сугерира нејзината репутација?
Во 16 век луѓето сè уште зборуваа за елече и неговата единствена цел беше да го прилагоди горниот дел од телото на сегашната мода. Уште во 18 век, формата на песочен часовник се залагала за женски идеал за убавина што го имитирале многу жени. Изгледот 90-60-90 е популарен и денес, поради што тренингот на струкот со спортски корсет на струкот предизвика нов рекламнитет. Во Латинска и Северна Америка, тоа е веќе многу популарна алатка за да се направат облините на сопственото тело и да се имитира изгледот на песочен часовник на starsвездите како Ким Кардашијан, ennенифер Лопез и Ники Минаж. Комбинација од носење корсет, разни фитнес вежби и здрава исхрана го дефинира тренингот на струкот и има за цел ефикасно да го минимизира обемот на колкот.
Обучувач на струкот: Искуства со спортски корсет
Корсет за обука на струкот секогаш треба да се носи кога сте физички активни. Ова може да биде, на пример, спортска активност како јога, пилатес или џогирање. Исто така, добра идеја е да носите корсет кога имате активна дневна рутина. Основниот услов за обука на струкот со цел да се постигнат најдобри можни резултати е здрава и урамнотежена исхрана, редовно вежбање и внесување на течности од најмалку 2 до 3 литри вода на ден. Дали на работа, чистење на куќа или шопинг: соодветноста на спортскиот корсаж не само што треба да промовира здраво држење на телото, туку и да гарантира неверојатно женски облини под облеката.
Четири часа на ден треба да се посветите на тренингот на струкот со корсетите, кои главно се направени од латекс, за да постигнете оптимални резултати. Но, дали навистина работи на долг рок? Essесика Алба тврди дека така се вратила во форма откако го родила своето дете: „Носев двоен корсет. Ден и ноќ три месеци. Беше испотено искуство, но вредеше “, рече актерката за својот успех во интервју за„ Newујорк дејли њуз “.
Обука за струкот: Резултатите се контроверзни!
Но, ако веќе размислувате да нарачате претпоставено чудо од оружје за вашето тело од соништата, треба да го дадете следново предупредување: Иако тренингот за струкот е многу пофален од славните, спортските експерти се критични за тренингот со фитнес корсет.
Таков корсет е секогаш убав за гледање - на крајот на краиштата, тој потсетува на зачудувачка фигура со тесен струк и секси облини на вистинските места за секоја жена. Ако не само што се загревате додека вежбате, туку и изгледате жешко, ова, се разбира, може да биде предност на почетокот: Обучувачот на струкот е најновата лудост со starsвездите со некоја причина. Но, критички гледаат спортски експерти: Цврсто врзаниот корсет може да доведе до значителни ограничувања на тренингот, при што ризикот од повреда не треба да се игнорира. Обука за половината не вклучува само носење шик елече, туку и многу вежбање и здрава исхрана. Па зошто да не се откажете од тренингот на струкот и да обрнете внимание на другите два камен-темела на секој здрав начин на живот - вежби за тренирање на половината и храна што ве прави фит и силна. На пример храна со многу протеини, магнезиум или калциум. За специјални прилики, секси корсетот може да се извади и од гардеробата. Постојат и далеку повеќе модни трикови кои можат да поттикнат тенок струк!