Обука
3 Суштински правила при влегување во базен
12.07.2016 22:35 од Митраче Габриел, 0 коментари
Некои базени прикажуваат правила на влезот, други не. Оние што вежбале пливање како деца може да запомнат одредени правила наметнати од клубот или тренерот. Сепак, неколку основни правила мора да ги следат сите што влегуваат во базенот, така што искуството ќе биде пријатно и без настани за секого.
Сакам да пливам, но не знам. Како да го направам тоа? Интервју со тренерот Флорентина Буга
24.10.2016 01:52 од Неделку Емилијан, 0 коментари
Не секој има среќа да научи да плива уште од детството, а во зрелоста желбата исчезнува или промените тешко се прифаќаат.
Но, да го земеме случајот со возрасните кои сакаат да започнат со пливање, ја имаат оваа желба, подготвени се да се соочат со стравот од влегување во вода или, во уште посреќни случаи, имаат одлични планови, сакаат успешно да завршат натпревар во триатлон.
Најчести повреди при пливање
31.10.2016 00:47 од Неделку Емилијан, 0 коментари
Пливањето се користи особено како терапевтска активност, која може да се опорави од разни повреди и сепак, како и во кој било друг спорт, тука може да се појават повреди, особено во случај на професионални или конкурентни спортисти-аматери.
Со бебето на базен: 5 безбедносни мерки за родители
09.11.2016 06:36 од Неделку Емилијан, 0 коментари
Повеќето бебиња природно сакаат вода. На крајот на краиштата, во утробата на нивната мајка, тие уживаа во сопствениот базен девет месеци, нели? Сепак, постојат неколку корисни мерки на претпазливост што треба да се следат пред да одите на базен со најмалите?
Како да изберете очила за пливање - совети пред купувањето
22.11.2016 08:36 од Неделку Емилијан, 0 коментари
Очилата за пливање се дел од задолжителната опрема што мора да ја носи секој пливач, аматер или професионалец, кој плива или во отворена вода, но особено во базенот, каде што водата се третира со разни хемикалии, што во контакт со очите би може да доведе до разни непријатни заболувања или иритации.
8 совети за да станете подобар пливач
02.12.2016 01:43 од Неделку Емилијан, 1 коментар
Постојат многу работи што можеме да ги направиме за да станеме подобри пливачи. Подолу списокот содржи неколку совети кои можат да му помогнат на секој пливач, без разлика на кое ниво се наоѓаат.
Шлем за пливање, колку видови е тоа и зошто треба да го носиме
09.12.2016 08:11 од Неделку Емилијан, 0 коментари
Шлемот за пливање е додаток што повеќето пливачи го имаат во својата спортска торба, без разлика дали се конкурентни пливачи или играат рекреативно пливање. Не е задолжителна ставка, можеме и без неа, но може да ни даде хидродинамика, може да ни помогне побрзо да пливаме, ни го намалува нивото на напор во водата.
Како да се однесувате на базен, некои правила на здравиот разум
15.12.2016 02:01 од Неделку Емилијан, 1 коментар
Немој да бидеш пливач, другите мрморат. Научете кога да влезете во водата, кога да застанете и како да се „движите“ по ходникот. Да, постојат некои правила за здрав разум што треба да ги следите, ова се непишани практики, но познати за повеќето пливачи.
Отитис на пливачот - кога ќе се појави и како да се избегне тоа
21.12.2016 02:22 од Неделку Емилијан, 0 коментари
Надворешниот отитис, исто така наречен отитис кај пливачот, е околу пет пати почест кај луѓето кои редовно пливаат.
Можете да изгубите тежина само со пливање?
06.01.2017 01:37 од Неделку Емилијан, 5 коментари
Пливањето е без сомнение еден од спортовите што секој треба да го практикува, не врши притисок врз коските и мускулите, повредите се ретки, релаксирачки е и, да не се занемари, преку него можете да согорите дури 500 калории на час.
Кои индикатори ги следиме во базенот и кои се препорачаните уреди
14.01.2017 01:02 од Неделку Емилијан, 0 коментари
Бројки, фигури, фигури. Не можете да му помогнете, чувствувате потреба да го изброите вашиот тренинг за пливање до најмалите детали. Откријте кои индикатори треба да ги земете предвид и кои се најдобрите гаџети за следење на вашите перформанси во базенот.
Богдан Иониќ, во врвот на аматерски триатлети: Излегувам одморен од вода и по 4 км
28.01.2017 09:01 од Неделку Емилијан, 0 коментари
Богдан Иониќ има 49 години и е еден од најдобрите аматерски триатлети во Романија, а на времињата што ги доби на најважните натпреварувања во триатлон во Романија треба да му позавидат спортисти помлади од него.
Зошто не е во ред да го задржите здивот додека пливате
04.02.2017 21:08 од Неделку Емилијан, 0 коментари
Многу неискусни пливачи прават грешка што го задржуваат здивот додека пливаат. Ние ги исклучуваме оние кои вежбаат за да го зголемат капацитетот на белите дробови, дишејќи во пет, седум или дури девет раце.!
Можеби часовникот може да направи триатлонец подобар пливач?
11.02.2017 11:48 од Неделку Емилијан, 0 коментари
Како разликувате пливач од триатлонец кога сте на базен? Погледнете што носи на зглобот.
План за обука за пливање за напредни - 17 февруари 2017 година
17.02.2017 02:21 од Неделку Емилијан, 0 коментари
Започнуваме серија статии посветени на аматерските пливачи, кои ќе содржат планови за обука во зависност од нивото на обука. За оваа цел ќе повикаме искусни тренери за пливање од Романија.