Дебелина - притаена реалност MEMENTO MEDIEN
Не е тајна дека Америка е во средина на епидемија на дебелина. Повеќе Американци имаат прекумерна тежина од кога било досега. Ова ја поттикна агенцијата „Центри за контрола на болести“ официјално да ја класифицира дебелината како „болест“. Проблемот не е ограничен само на Америка, сепак. Бројот на луѓе со дебелина и други болести на животниот стил, како што се дијабетес и срцеви заболувања, продолжува да расте нагло низ целиот свет. Како овие случувања ја менуваат нашата перцепција за овие болести? Дали тие станаа новата норма?
Неколку неодамнешни студии го разгледаа ова. Една студија е објавена во списанието „Педијатрија“ во која од родителите на илјадници деца на возраст од шест до единаесет години се замолени да ги класифицираат своите деца во една од следниве категории: „прекумерна тежина“, „слаба тежина“, „точно вистинска тежина ", Или" не сум сигурен ". Огромното мнозинство (приближно 80 проценти) од родителите на дете со прекумерна тежина погрешно изјавиле дека нивното дете е „точно вистинската тежина“. Студијата ги спореди овие резултати со слични податоци од пред околу 15 години. Заклучокот беше дека родителите во денешно време имаат помала веројатност правилно да ги класифицираат своите деца како прекумерна тежина или дебели отколку родителите пред 20 години. [1]
Тажната последица од оваа неможност правилно да се процени тежината на нечие дете е тоа што помалку родители стапнуваат на помош да им помогнат на своите деца со прекумерна тежина да ослабат и да живеат поздрав живот. За жал, ова ги става овие деца на поголем ризик да имаат проблеми со телесната тежина и други сродни болести во зрелоста.
Но, проблемот лежи подлабоко од лажната проценка на родителите кои сметаат дека нивните деца со прекумерна тежина се „нормални“. Студиите покажаа дека и децата и возрасните (вклучително и здравствените работници) се помалку и помалку се во можност правилно да ја проценат сопствената тежина. [2] Со постојаното зголемување на прекумерната тежина и дебелината, почнуваме да го гледаме ова како нормално. На крајот на краиштата, не можеме да не се споредиме со луѓето што се околу нас.
Додека цитираните студии покажуваат дека популацијата е генерално сè помалку способна правилно да ја процени тежината, тие не успеваат да споменат дека никогаш не сме биле добри во тоа. На пример, помеѓу 1988 и 1994 година, 78% од родителите не беа во можност да ги класифицираат своите момчиња со прекумерна тежина како прекумерна тежина. Помеѓу 2005 и 2010 година процентот се зголеми на 83%. Што се однесува до девојчињата, процентот се зголеми од 61 на 78% во истиот период. [3]
Значи, дојдовме до заклучок дека, покрај споредувањето со другите, имаме голем проблем со гледање на сопствените слабости (и оние на нашите најблиски). Тешко е да бидеме искрени со самите себе затоа што природно сакаме да се видиме во позитивно светло. Исто така, не е лесно да се смени - и кога ќе се најдете себеси или некој од семејството на кој му треба помош, во повеќето случаи тоа ќе бара промена. Кога се додаваат компликации, како што се непријатни навики во исхраната на децата или тврдоглавост на возрасните (кои се заглавени на патот), ги прават работите уште потешки.
Време е да се видиме себеси и членовите на нашето блиско семејство во непристрасно светло. Дали спаѓаме во категоријата „правилно“ и дали можеме лесно да продолжиме со нашите сегашни навики? Или има простор за подобрување? Дали сме подготвени да признаеме дека можеби имаме малку премногу тежина и дали сме подготвени да преземеме чекори за да го смениме тоа?
Иако тука зборуваме за дебелина и прекумерна тежина, овој принцип може да се примени и на многу други ситуации. Целата поента е самопроценка. Дали се гледаме реално или преку очила во розова боја? Додека понекогаш ве боли искрено да се погледнете себеси, првиот чекор во промената и подобрувањето е да го препознаете проблемот.
Една од првите работи што можете да направите е да го погледнете вашиот БМИ (Индекс на телесна маса). Овој број се пресметува од тежината и висината на една личност. БМИ е сигурен индикатор за маснотии во телото и се користи од (професионални) лекари за да разговараат за проблеми со телесната тежина со своите пациенти. Може да го пресметате БМИ на следната страница: http://www.bmi-rechner.net, но за подетални информации, можете да ја посетите веб-страницата на Центарот за контрола на болести (ЦДЦ): http: //www.cdc .gov/здрава тежина/проценка/bmi/Индекс.html.
Ако вашиот БМИ е над тоа што треба да биде, тогаш донесете одлука да го промените. Колку подолго чекате да смените нешто, толку потешко станува.
[1] Дојл, Катрин, „Повеќе родители сметаат дека нивното дете со прекумерна тежина е„ правилно “. Ројтерс. 26 август 2014 година.
[2] Балмерт, essеси. „Студијата вели дека децата не сфаќаат дека се дебели“. 8 август 2014 година.
[3] Хансен, Ендру Р., Дастин Т. Данкан, Јелена Н. Тарасенко, Феи Јан и ianијан hangанг. „Општа промена во перцепциите на родителите за прекумерна тежина кај деца на училишна возраст“. Педијатрија, 25.08.2014 г.