Очајни прекумерни килограми 4 деца немаат сила да изгубат тежина
Здраво,
(Простете ми ја грешката, легнете во кревет и напишете на мобилниот телефон)
Јас сум со прекумерна тежина (82 кг/162 см) всушност секогаш бев привлечна жена која внимаваше на својот изглед, полека но стабилно доаѓаа килограмите, ослабев и повторно, а потоа бременоста итн.
Се чувствувам многу срања, морам да се облекувам на таков начин што се чувствувам маскиран -----> мојот плакар е празен, затоа што не се чувствувам како облека XXL: ((и НЕ, НЕ наоѓам работи што изгледаат убаво во XXL !
Знам како работи, веќе изгубив одлична тежина со ww и бев со големина 38 (порано имав големина 34, но засега ќе беше доволно со големина 40!), Јас сум некој што сака да спортува, без разлика дали е велосипед, Аеробик, пилатес и сл.
Мојот проблем:
Имам 2 ученици и 2 мали деца, јас сум толку зафатен што немам ниту сила ниту храна да бидам прилагодена, морам да управувам толку многу што немам сила да ја контролирам мојата храна!
Толку многу сакам да се занимавам со спорт, но немам сила за тоа! Утрото сум истоштена и морам прво да влезам во саксии, потоа домаќинство, домаќинство, домаќинство, домашна работа, помеѓу менување пелени, решавање спорови, средување, шопинг, правење вечера и сл., Итн.
Мојот сопруг работи многу и јас сум практично самохран родител во текот на неделата, во работните денови тој прави појадок за нас пред да земе од пекара: ролни од интегрално брашно, кроасани, џебови на кварк ----> погоди кој не јаде ролни од интегрална .
Јас сум психолошки исцрпена! Јас сум всушност полн со жртва на фашион, можам да направам совршена шминка и сл. Но, морам да трчам како буре, и без оглед како се обликувам, не се чувствувам толку добро!
Секој вели, кога притисокот на страдањето станува неподнослив, кликнува, за мене овој притисок е неподнослив, каде е МОЈОТ клик: ((((
Толку се срамам пред сопругот, тој не рече ништо, но сакаше да ме одведе на ВЕ велнес одмор и најдов причини за откажување, како треба да се чувствувам пријатно во осветлениот џакузи. Без оглед што носам, смрди!
Може да ми дадеш совет? Како можам да управувам со тоа и дали е дури изводливо да се вклучат диети и вежби во моето секојдневие?
Ве молам, зачувајте се да не ме убедувате дека маснотиите изгледаат добро во убава облека и сл. Не ми прави ништо добро, не ми се допаѓа: ((((
Почитувани поздрави, ви благодарам многу за советите