Јадете риба за здрава слезина
Кај мажите, енергијата е главно важна, но кај жените крвта има одлучувачка улога. Еве како можете да ја подобрите циркулацијата на крвта и да го стимулирате производството на крв.
Исхраната е директно одговорна за функцијата на слезината, која е важен производител на крв.
Редовните оброци се неопходни. Одредена храна е многу добра за балансирање на количината на крв во организмот: риба, ракчиња, пилешко, црн дроб, производи од соја, црн сусам, ореви, лешници, кафеав шеќер.
Движењето ја подобрува циркулацијата на крвта и го стимулира неговото производство. Најмалку 30 минути на ден се препорачуваат за брзо одење или возење велосипед.
Релаксацијата е многу важна за срцето, бидејќи физички или интелектуален напор и постојано движење бараат голема потрошувачка на крв.
Кога се нарушени одредени функции на телото, кога има недостаток на енергија и крв во телото, потребен е третман со билки.
Во случај на вознемиреност, емоционален стрес, функцијата на црниот дроб е нарушена и крвта страда. За да го одржите квалитетот на крвта и да ја одржувате енергијата, потребна ви е многу добра ментална и емоционална состојба, без вознемиреност и стрес.