Од 76 кг до 69 кг мамење; Изедначи

Од 76 кг до 69 кг мамење и балансирање. Молам за совет

на Сирење од кора »04 август 2016 година 21:38 часот

Одг: Од 76 кг до 69 кг мамење и балансирање. Молам за совет

на H_D »05 август 2016 05:08

Колку долго држевте диета вкупно?
Не гледам ништо што бара диета. После тоа ќе изгледате уште попаметно, па затоа би бил за контролиран пораст.

Но, бидејќи, како и многумина, претпочитате да изгледате слаби, јас би можел да ги изоставам претераните измами (што може да укаже на дефекти или само слаба психа)

"Факт: Во применетите науки како што се вежбање и исхрана, истражувањето и практиката одат рака под рака - не можете да оптимизирате едно без друго. Истражувачите кои го отфрлаат практичното искуство и практичарите кои ги отфрлаат научните докази служат само за да ги вратат напорите за најдобри можни резултати и на крај направи неправда на теренот “.
Бред Шенфелд

Одг: Од 76 кг до 69 кг мамење и балансирање. Молам за совет

на Сирење од кора »05 август 2016 08:46

Јас го забележав за време на поставувањето, но ако сакате да уживате во половина од моето лице, можете да го направите тоа

H_D напиша: Колку долго држеше диета вкупно?
Не гледам ништо што бара диета. После тоа ќе изгледате уште попаметно, па затоа би бил за контролиран пораст.

Во целост од крајот на јануари до сега, сепак, како што реков, првите 3 месеци беа повеќе како "Recomp". Па, на сликата за отворање од соблекувалната веќе можете да видите многу маснотии што се тресат, нели? Она што многу ми пречи во врска со помислата да се изградам повторно на контролиран начин е дека маснотиите во долниот дел на стомакот веројатно ќе се зголемат најбрзо и времето на диета до сега (иако научив многу за спортот, мојата мотивација и моето тело) беше повеќе или помалку потрошено. Би сакал да ја завршам целата работа, а потоа да ја градам уредно од таму или, исто така, да добијам тежина на долниот дел на стомакот што побрзо?

Одг: Од 76 кг до 69 кг мамење и балансирање. Молам за совет

на стилЛездавис »05 август 2016 09:29

Во вашата диетална фаза, масните клетки не „исчезнуваат“, тие едноставно се испразнуваат.
Ако сега се префрлите на контролирано насобирање (што би го препорачал без сомнение), тоа би го направиле
многу е веројатно дека последните испразнети масни клетки први ќе ги пополнат - ерго несаканата
Абдоминална област.

Главите горе. Во однос на психата, ова не е лесно за секого. Со години морав сама да го научам тоа.
Прво изградете пристојна количина на мускули, а потоа диета - резултатот ќе вреди.

Одг: Од 76 кг до 69 кг мамење и балансирање. Молам за совет

на Сирење од кора »05 август 2016 09:57

styLesdavis напиша на 05 август 2016 09:29: За жал да.

Во вашата диетална фаза, масните клетки не „исчезнуваат“, тие едноставно се испразнуваат.
Ако сега се префрлите на контролирано насобирање (што би го препорачал без сомнение), би го сториле тоа
многу е веројатно дека последните испразнети масни клетки први ќе се наполнат - ерго несаканата
Абдоминална област.

Хммм Малку се плашев од тоа.

Колку и да звучи наивно, имав надеж дека ќе излезам со околу 67 кг, а можеби ќе изгледам праз во облеката, но оттаму ќе се изградам чисто со видливи стомачни мускули и стабилно ќе станувам посилен во Гас. Мислев дека ако постигнам КФА од 10-12%, можам да го изградам што е можно почисто и да бидам поштеден од мислата дека се тресе премногу подолго што е можно подолго.

Колку и да е глупаво да се ориентирате кон другите за да ја визуелизирате идејата (не грижете се, немам „идоли“ за ориентирање) го видел фраерот случајно на Инстаграм. Се разбира, светлината, аглите и пумпите секогаш се играат, но барем материјалот може да се исклучи на 14-годишна возраст, што не е прашање на секако за сите поголеми луѓе на Инстаграм:

На крајот на краиштата, знам дека никогаш не знаете каква историја има една личност и особено каква генетика. Како дете бев дебел и едвај чекам да надокнадам такво нешто за 2 години, особено што, како што спомна, масните клетки не се распаѓаат, туку само се празнат.