Од алкохол-1 кг повеќе! Форум за слабеење
CKгрупа
здраво Мими,
па не би се грижел за кило. Само кога ќе се држите до тој килограм повеќе во следните неколку дена. Дали се мерите само еднаш неделно? Затоа што ми се случува долго време да имам килограм повеќе од еден на друг ден. Обично се менува повторно по неколку часа. НИКОГАШ не тежам точно исто во текот на неделата. Секогаш има „тенденции“. На пример, во моментов тежам 70,5 кг. Вчера наутро беше 71. Денес е само 70. Утре може да биде само 69,5, па повторно 71 и така натаму.
Но, само забележувам дека стабилно оди надолу и дека имам помала основна тежина секоја недела. Ако земете просек од 7-те дена, секоја недела добивам помалку.
Значи, килограм горе или долу не ми е важно. Тоа е сосема нормална флуктуација. И особено кога имате денови! СЕКОГАШ тежам повеќе! Само мерете се секој ден оваа недела и ќе видите дека тоа дефинитивно беше само лапсус.
Сончево_
Исто така, мислам дека не треба да се лудувате со вашето секојдневно мерење.
Сепак, открив дека зголемувањето по алкохолот се покажува само на вториот ден, ден откако често дури и губев тежина! Алкохолот ја отстранува водата од телото, па оттука и жедта.
Но, генерално, следново се однесува на секоја диета или промена на диетата: воопшто нема алкохол или само во хомеопатски дози!
Јадете/грицкате повеќе додека пиете.
бебе глушец
За мене, за жал е случај, ако пијам алкохол на пр. 2/8 црвено вино или повеќе и во рамките на моите поени сè уште имам поголема тежина следниот ден, минатата недела беше килограм и се борев со тоа цела недела на моето да се вратам на мојата оригинална тежина, така што ретко уживам во алкохолот повеќе, но за време на викендот имам роденденска забава, на пример, така што нема да може да се избегне.
Морам да признаам дека сум редовен алкохоличар (лесен и сув). Не ме повреди кога слабеев.
Мислам дека, сепак, пивото стигнува до стомакот многу брзо, а духовите се многу, многу калорични. Значи, зависи од тоа што пиете.
Јогурт чоколадо
Па повторно на алкохолот.
Јас всушност пијам некои скоро секоја недела! Излегувам многу и за мене тоа е само дел од тоа! Сепак, ја плаќам и цената што од една страна морам да заштедувам поени цела недела (не само неколку) и од друга страна купувањето е секако малку инхибирано! Сепак, не сакам да сторам без и со задоволство го прифаќам тоа! Ако секогаш се чувствувате толку лошо, сепак, подобро направете го тоа! Особено ако тоа ви ја забави мотивацијата. каде би биле следните: намигнување:
Јас секогаш се мотивирам со спорт! Потоа оди џогирање! После тоа повторно ќе бидам таму! Не сакам да бегам за ништо, бидејќи ќе го наполнам стомакот после тоа! Или гледам стари фотографии, облекувам панталони што наскоро ќе ми прилега ќе итн.
Или поминете многу време тука на форумот: wink:
хаос
Алкот го забележувам само по 2 дена. после многу бујна вечер, следниот ден ослабувам килограм помалку. но обично повторно се израмнува следниот ден и е тогаш повеќе од порано (за жал).
Кај жените, пивото започнува повеќе во пределот на градите отколку во стомакот (има нешто * г *)
Не можам да потврдам дека јадете повеќе кога пиете алкохол. само со вино и треба да јадам помалку или ништо повеќе. па можеби донекаде се балансира
не грижи се за килограм! тоа е повеќе од нормално.
може повторно да се извлечеш!