Од болна индустриска храна
Паничните напади и вознемиреноста често се резултат на исцрпеност и лоша исхрана. Овде ќе најдете клуч за надминување на ваквите емотивни падови.
Како невреме од невреме: нападите на паника се спречуваат!
Марк го опишува на овој начин: „Се чувствувам многу слабо, како да ќе исцрпам и не можам да дишам правилно. Се потам, а од мојата девојка знам дека одам многу бледо. Секојпат се чувствувам ужасно беспомошно и убеден сум дека умирам. После тоа се чувствувам како најголемата будала “. „Моите мисли се збунети и ова што го велам звучи исто“, вели Моника. „Секојпат кога ќе се чувствувам како да имам мозочен удар. Сè околу мене изгледа поинаку. Стравот ме зафаќа, а другите тешко можат да ме убедат дека тоа е само напад на паника. Подоцна го гледам тоа, се разбира, но додека се случува, јас се лутам ако некој дури сугерира дека нервите ми играат трикови “.
Гундолф Виденбрух е запознаен со овој феномен и познава многу луѓе кои страдале од напади на паника. Навидум неконтролирано, тие нè напаѓаат, ги прават нашите срца да растат, крвниот притисок се издигнува, а мислите ни растат. Некои сè уште се борат да дојдат до следниот тоалет, други се сопнуваат од влакната покрај несвестицата. Гундолф Виденбрух ја знае причината за ова: наплив на адреналин во крвта. Тој исто така знае како успешно да стави крај на нападите на вознемиреност и паника. Тие главно се поврзани со две работи: Премногу плитко дишење и слаба исхрана.
Виденбрух: „Како прво, на телото му треба светлина како храна. Човекот е бесмртно суштество од светлина кое живее во видливото, физичко, смртно тело. Затоа, на секоја личност прво и треба светлина. Наместо да одиме кај фармацевт и да купуваме хормони, попрво треба да одиме на светло за телото да може да ги произведува самите хормони. Значи, патот се враќа во природата, назад кон Бога.
Втората најважна храна е здивот. Потоа следува течноста, која треба да биде обилна, а не Кока-Кола, која е толку многу исполнета со индустриски шеќер, што всушност треба да биде забранета. Недостаток на вода само може да предизвика паника “.
Еден доктор по име Емил-Гастон Питерс е цитиран како го рече следново за пијалоците кола: „Во моментов, таканаречените кола пијалоци на европскиот пазар содржат околу 21 мг кофеин и 102 мг фосфорна киселина на 0,19 литар (содржина на мало шише). Кофеинот има силно стимулирачко дејство. Фосфорната киселина е многу кисела и високата концентрација на фосфор создава ризик да се наруши односот на калциум и фосфор во исхраната, што може да доведе до сериозен недостаток на калциум во коските. Конечно, треба да се биде сигурен дека употребената фосфорна киселина не содржи прекумерни траги на токсични тешки метали. Заклучокот е едноставен: Децата и адолесцентите мора експресно да се обесхрабрат да конзумираат таканаречени кола пијалоци во нивниот сегашен состав. Тие не се добри за никого “.
Ставот на научникот е потврден со напис во Германската агенција за печат, кој се појави на почетокот на 1997 година:
„Кола, наводно, предизвикува губење на коските кај децата. - Минхен; 8 јануари (dpa). Се повеќе и повеќе деца имаат потреба од третман за губење на коските (остеопороза). Причината се сериозни недостатоци во исхраната, пишува весникот Ärztliche Praxis. Безалкохолните пијалоци популарни кај децата, како што се пијалаците кола и лимонадата, се вели дека се чисти разбојници на калциум за оптоварување на коскеното ткиво. Според списанието, најмладата позната жртва на остеопороза во Германија е единаесетгодишно дете. Главно се хранеше со кола пијалоци и колачи. Резултатот беше скршеница на коските во најмала прилика “.
„Денес сме во милост и немилост на индустријата за ароми“, објаснува Виденбрух. „Прехранбената индустрија изгради свет на илузија во кој вкусот делува како заводник на нашите сетила. Има вкус на јагода, но не е, и секако не содржи информации за јагодата, всушност е пилевина “.
Како што, впрочем! Цитираме од откривачката, застрашувачка книга „Супата лаги“ од Ханс-Улрих Грим: „Пилевина, на пример, претходно беше повлечена од човечката исхрана, како суровина, во најдобар случај, за иверка. Стеснет, ограничен, незадоволителен. Во „Харман и Рајмер“ (производител на ароми во Холцминден, кој е подружница на хемискиот гигант „Баер“, уредник) тие ја претвораат струготината во вкус на јагода “. Авторот на книгата извлекол приближен рецепт од хемичарите за вкус: „Значи, земате струготини, поточно: австралиска струготини. Дали и струготинот ќе успее? Не, вели човекот со насмевка, тоа треба да биде струготини. Додадете алкохол и вода, плус некои други состојки (тајна, тајна!) И промешајте ги во каша. „Го готвиш малку“, вели уметникот од „Харман и Рајмер“ и наскоро „Имам убава, природна арома“ од јагоди. Со малку поинаков рецепт, мутираните струготини може да поминат и за вкус на малина, да симулираат какао, чоколадо или ванила “.
Виденбрух: „Ние, исто така, често јадеме празна храна. Многу луѓе кои страдаат од нервоза и вознемиреност забораваат дека мозокот е мотор кој го користи својот бензин. Во мозокот, тоа е глукоза. Ако недостасува, мозокот доживува иритација и на крајот полудува. Луѓето се изложени на секакви чудни информации и кризи, на пример необјасниви стравови, депресија или дури и заблуди. Често активирањето е едноставно недостаток на гликоза во мозокот! Мотор кој нема бензин на крајот исто така ќе почне да пелтечи и на крајот да се расипе.
Повторно: На мозокот му треба светлина и воздух, кои не само што содржат кислород, туку и таканаречена прања, што е многу голема храна за нервите. На луѓето им треба доволно вода (мозокот е 90 проценти вода). На мозокот и на нервите им се потребни доволно витамини од Б-комплексот и гликоза. "
Гундолф Виденбрух веќе можеше да им помогне на бројни луѓе кои страдаа од напади на паника и необјаснета вознемиреност. Човекот кој објасни како работел со ангели во печатеното издание „Тајмс оф библишн“, број 33, се справува со проблемот со нападите на паника со години. За него е исто така важно да ги едуцира луѓето за врските помеѓу „душата“ и телото, при што треба да биде јасен фактот дека ова тело, според Виденбрух, „поседува свест на четири до осумгодишно дете“ и исто така како интелигентно, самоодговорното суштество би сакало да се лекува “- и не постојано да се третира со опасна по живот храна од ѓубре.
Прво трчате по пари со здравје, па со здравствени пари
Таквите луѓе, сепак, во одреден момент се прогласени за симулатори, луди или невротични и конечно завршуваат кај психијатарот. Добар психијатар прво го проверува начинот на живот на неговите пациенти, гледа како спијат, колку често се движат? И: што јадеш?
Бидејќи постои јасна корелација: Колку повеќе лоши јаглехидрати се јадат, толку помалку добро се случува во мозокот. (Можете да прочитате повеќе за „добрите“ и „лошите“ јаглехидрати во написот „Диета ви дебели“ на страница 8).
Ако сте јаделе нормален оброк, нивото на шеќер во крвта почнува да се намалува постепено по два часа. По два и пол часа се најавува нервозата, лицето станува поагресивно, а по три часа гори бидејќи мозокот рика: „Ми треба глукоза!“. Мозокот сега се обидува да ја добие гликозата ослободувајќи повеќе кортизол и адреналин преку надбубрежните жлезди. Ова го активира гликогенот во црниот дроб за да испрати глукоза во „гладниот“ мозок “.
Ширли Трикет забележува во својата многу информативна книга „Успешно совладување на нападите на вознемиреност и паника“: „Ако надбубрежниот кортекс треба постојано да се произведува, станува збор за она што е познато како намалување на адреналинот; телото веќе не е во состојба да го ослободи стресот. Анксиозност, напади на паника, депресија, раздразливост и можеби дури и промена на личноста се последиците од нервните клетки кои се постојано лишени од храна “. Вашата листа на други симптоми е обемна: досадна главоболка, внатрешни, надворешно незабележливи потреси, желби за слатки, будење помеѓу три и пет наутро, вознемиреност, а понекогаш и глад, замор наутро и попладне, грчење на очните капаци, чувство на глад околу еден час по последниот Вечерен оброк, нема желба за појадок, слаба концентрација, нежност во панкреасот и болни области над долните леви ребра.
Виденбрух: „Кога ќе препознаете дека нападите на паника не само што можат да имаат психолошки причини, туку исто така се испровоцираат од стрес и исцрпеност на нервите, на пример, предизвикани од лошата диета - тоа е нестабилно ниво на шеќер во крвта - го најдовте клучот за решавање на проблемот. Тука се вели една стара поговорка: „Јадењето и пиењето ги соединуваат телото и душата.” Јадењето навистина ги држи нашите четири долни тела (физички, емоционални, ментални и етерични) заедно, додека нискиот шеќер во крвта дека тие буквално се оддалечуваат. Некои тогаш имаат чувство дека се близу до несвестица. Луѓето кои не се чувствуваат на земја, кои мислат дека треба само да ги потчукнете и може да паднат, честопати немаат елемент на земјата: премалку гликоза, минерали, витамини, вода и слабо дишење. Ова резултира со ниско ниво на шеќер во крвта.
Особено луѓето кои претрпеле емоционални повреди во одреден момент, поради основниот страв, трошат повеќе енергија и затоа често се предиспонирани за ниско ниво на шеќер во крвта. Пациентот мора да започне да дише, пие и јаде редовно - особено добра храна исполнета со светлина, богата со висококвалитетни јаглехидрати. Ова значи дека телото има на располагање доволно големо снабдување со енергија и гликоза за да не се појават повеќе енергетски кризи кои инаку би се манифестирале како состојби на страв, хистерија и напади на паника. Дури и "мамурлакот" наутро по бурната вечер е исто така резултат на недостаток на гликоза во мозокот. Алкохолот влијае на нивото на шеќер во крвта исто како негативно како црниот чај, кафето или колата. Да не спомнувам лекови како апчиња за контрацепција, стероиди, лекови за смирување, апчиња за спиење, бета блокатори и лекови како хероин, кокаин и канабис.
Напади на паника - навидум неконтролирани тие нè напаѓаат, го прават срцето да ни се расипува, крвниот притисок се издигнува, а мислите ни растат. Честа и претежно неоткриена причина: наплив на адреналин во крвта. Но, нападите на паника и вознемиреноста може успешно да се прекинат ако знаете како. Откријте што да барате од вашата диета и дишењето за да избегнете такви напади во целиот напис. Покрај тоа, во овој контекст ќе ви кажеме зошто диетите се најбезбеден начин да станете трајно дебели и што прават струготините во вашиот јогурт од јагоди.
Прочитајте ја целата статија во нашето печатено издание на Тајмс Писм, бр.35.
Споделете ја оваа статија со вашите пријатели и роднини или испратете ни повратни информации.
Нарачајте го ова издание сега и прочитајте повеќе статии на овие теми: