Од ден на ден се потенок и целата работа без никаков напор
Кој не се чувствува поубаво секој ден?
Полесни, погорди, подобри ... а ние сме само на четвртиот ден!
Дали веќе забележавте нешто во вашата гардероба?
Ако сте фрустрирани на вагата, треба да размислите во сантиметри.
Ова е совет што многу вселенски души го прифатија при срце за нашата последна авантура за детоксикација.
И што добија од тоа?
Правилно!
Добро расположение! И можеби наскоро некоја убава нова облека!
И каква титула и даде Клаудија на овој ден?
Таа пишува: „Сè што е банана, или што?“ ...
Звучи добро!
И, како што ќе видиме за момент, акцентот е многу на бананата ... и на бадемовото млеко.
Но, ајде прво да и дозволиме на Клаудија да го умери овој четврти СОС ден ...
Денес се претпоставува денот кој, еднаш, ги дели вселенските души на два табора.
Hatубителите на денот на бананата и loversубителите на денот на бананата.
Јас се смирив со овој ден откако веќе три пати ја завршив неделата за детоксикација и сфатив дека тоа зависи само од вистинската подготовка и од префрлањето на супа од зеленчук.
Идејата дека некој би уживал да јаде осум банани во текот на денот како Господ, ги правел додека среќно пиел чаша бадемово млеко (до 1 литар - можно е и друго млеко, освен кравјо) не се задоволува надвор.
Потребна ви е поголема фантазија и идеално мешалка или рачен мешалка.
За мојот ден во канцеларија (или дома) земам две банани и ги пире со малку бадемово млеко (околу 300 мл). Потоа додадете 1 - 2 лажици чиа гел и повторно измешајте сè добро. Резултатот е крем што може прекрасно да се меша со околу три до четири исечени банани и да се лажива во текот на денот. Како мерка на претпазливост, понесете една или две банани со вас, така што сè уште имате рационална храна со вас.
И тука главниот раководител на експозитурата повторно известува затоа што вчера имавме тема дали авокадото е дозволено покрај бананите и ако е така колку ...
Откако најдов разни контрадикторни информации на Интернет и не сакав да верувам дека Катарина Бахман навистина само и исклучиво (!) Дозволете ни еден и пол авокадо за целиот ден, и испратив WhatsApp. Многу тука што пишува:
Ова е голем удар за мене.
Се надевав дека ќе успеам да го разбијам денот на банана со авокадо. Тоа го направив минатата година. Лоша среќа, Мартина: - (((((
Но, ние освоивме поени за млеко од бадем. Шефот на СОС сега ни дозволува дури и повеќе од очекуваното, поточно два литра. Но, очигледно само млеко направено од бадеми.
Малку е збунувачки, но заедно Катарина, Клаудија и јас ќе ве водиме низ плитките на оваа недела за детоксикација.
Вечерта има супа од зеленчук или банана пржена во кокосово масло со цимет или куркума како награда.
А, Клаудија има уште еден совет за утре:
Ве молиме, за денес испланирајте посета на месарот во кој имате доверба.
Или во продавницата за здрава храна или супермаркет да набавите добро говедско месо или вегетаријанска алтернатива - во зависност од вашите желби (Мартина, веројатно тоа го знаете подобро од мене) ...
Наместо говедско, јагнешко, дивеч, риба, пилешко или мисирка може да се користи.
Утре се работи за внес на протеини.
Вегетаријанците можат да преминат на зеленчук богат со протеини, како зеленчук со зелен лисја (спанаќ, кеale, тиквички) или лупини и органски јајца.
Г-ѓа Бахман е критична кон потрошувачката на соја. Ако сакате да дознаете повеќе за тоа, сигурно можете да го сторите тоа на Страница од СОС да направиш.
За количината: околу 560 гр посно месо може да се консумираат по лице. За да знаете колку ви треба за утре.
И, ако сакате повторно да проверите што направивме на нашиот четврти ден на СОС-детоксикација пред една година, кликнете сами ТУКА! во написот "Шнибел за иднината!"