Од дното на карлицата до здравото предавање за исхрана во Кинзигтал

дното

Здравиот карличен под е од централно значење за нашата стабилност: неговите мускули го зајакнуваат грбот, ги олеснуваат колковите и нозете, го подобруваат држењето на телото воопшто и позитивно влијаат на внатрешните органи. Сепак, карличниот под не е мускул што се издвојува. Уште поважно е да се обучи тоа специфично. Следната недела, ќе започнат два курсеви за карличен под од Gesundes Kinzigtal за жени - еден во Зел во вторник, на 22 септември, од 09,15 до 10,15 часот и еден во Хаузах во среда, 23 септември, секогаш од 9 до 10 часот. Понатамошните курсеви се нудат во октомври и ноември - вклучувајќи курс за карличен под особено за мажи.

Курс за „превентивна назад и заедничка обука“ започнува и во Зел. Почнува во 10.30 часот во вторник, 23 септември. Во текот на осум единици, мускулите на грбот се истегнуваат, се протегаат и зајакнуваат со цел да се спротивстави на лошото држење на телото преку работна маса.

Првото предавање вечер по летниот распуст во вторник, 22 септември, има наслов: „Liveивеј добро и уживај без глутен“. Здравствениот свет во Хаузах започнува во 19 часот. Советникот за диети и исхрана Дорис Алтмаер ќе претстави разни форми на нетолеранција на пченица и пред се сака да даде практични совети како да се справите.