Од колку години треба да започнете диета со ниски хидрати (здравје, исхрана, храна)
Здраво, па брат ми кој има 20 години сака да започне диета со ниски хидрати со вежбање и сè и сега сака да учествувам (јас имам 12 и малку имам прекумерна тежина) Но мислам дека на 12 години не треба да држиш диета со ниски хидрати бидејќи сè уште растам. Што мислите, јас само треба да одам заедно со тоа или да го оставам сам?
5 одговори
Диетите се всушност бескорисни. Само долгорочна промена во исхраната во "здрава". Може долго да се расправа дали ниско-јаглени хидрати е генерално здраво.
Општо е несоодветно за луѓе кои растат.
Значи, на ваша возраст треба да оставите диети на еден или друг начин, освен ако некој лекар или некој што навистина знае ќе ви каже да го сторите тоа. Здравата и урамнотежена исхрана е поважна.
Јас не би го сторил тоа да сум на твое место, бидејќи и ти растеш и се развиваш малку исто така
Јаглехидратите почесто се издаваат од телото. Сепак не на 12!
слични прашања
Што мислите за диетата со ниски хидрати?
Дали треба да ја испробате оваа диета или не?
Дали измамниот ден има смисла со диета со ниски хидрати?
Би сакал да ве прашам дали некој од вас веќе го поминал Диета со ниски хидрати * Стекна искуство. Сакам да започнам за еден месец, во моментов тежам околу 70 кг. Колку време е потребно за да се покаже успех? Би вежбал и неколку пати неделно.
* Избегнувајте јаглехидрати
Дали е во ред ако јадам 100-150g јаглени хидрати на диета со малку хидрати бидејќи, да бидам искрен, мислам дека 50 е премалку. И, дали мора да спортувам затоа што се чувствувам малку слаба
Може ли да јадете црн дроб сирење на диета со ниски хидрати?
Еј пријатели. Што е со вафлите со кафеав ориз во диета со малку хидрати. Во него тешко има шеќер, но многу други јаглени хидрати. Може ли некој да ми објасни?
Здраво, веќе 2 месеци сум на диета со ниски хидрати. Имав 85 кг и сега тежам 80 кг. Досега добро. Сега би сакал повторно да јадам нормално, но не ме интересира јо-јо ефект. Се надевам дека ќе можеш да ми помогнеш и да ми кажеш како и што да правам сега. (За време на диета со ниски хидрати, тренирав тегови на секои 2-3 дена, претежно 2 часа)
Можете ли да јадете обичен јогурт со диета со ниски хидрати?
Дали не е дозволено да се јаде нешто слатко на диета со малку јаглени хидрати или со малку јаглени хидрати? Чоколадни или гумени мечки? Кој знае совет?
Во моментов пишувам труд за диета со малку јаглени хидрати и ми треба вашата помош! Само сакам да додадам уште неколку сведоштва за мојата работа, од луѓе кои ми раскажуваат нешто за нивната приказна со диетата со малку хидрати.
Значи, ако веќе сте направиле диета со ниски хидрати или во моментот ја правите, ве молам, кажете ми за вашите искуства и одговорете на овие прашања, на пример:
Која диета со ниски хидрати продолживте? Кога ги видовте првите резултати? Дали имавте јо-јо ефект? Како се чувствувавте за време на диетата? Беше многу тешко да одите без голема количина јаглехидрати?