Од овие 3 причини не користиме шеќер во каша
Фактот дека премногу шеќер не е здрав - дури и за возрасни - сигурно не е новост. А сепак шеќерот се крие во многу намирници каде што не би ни очекувале. Ова е случај и во многу конвенционални кашички за бебиња со житни култури. Особено е важно да обрнете внимание на ова кога го храните бебето!
Да ги оставиме сите недоразбирања однапред: Кога зборуваме за шеќер, ние мислиме на додаден шеќер покрај природната содржина на шеќер. Тоа е затоа што скробот е сосема природна компонента на житарките, а тоа пак се претвора во шеќер од цревата за време на варењето. Она што не се случува природно, сепак е додадениот индустриски шеќер, кој може да се најде во голем број на храна (и во многу производи за храна за бебиња). Зошто намерно правиме без тоа?
Три причини зошто не можеме да добиеме шеќер во торбите!
Бидејќи новороденчињата и малите деца се зависни од други луѓе за нивната секојдневна грижа, изборот на храна од страна на родителите е особено важен за доенчето, особено по почетокот на комплементарната храна. Пред тоа, се разбира, мајчиното млеко ги содржи сите хранливи материи што му се потребни на вашето бебе за да расте и да расте силно.
1. Првата година е клучна!
Според досегашните научни сознанија, урамнотежената исхрана е од големо значење за развој на новороденче во првата година од животот. Бидејќи: ова е фаза што се смета за чувствителна и критична фаза на развој во однос на спречување на болести. И тука диетата е одлучувачка за подоцнежниот ризик од заболување. Затоа, првата година од животот има големо влијание врз животот.
2. Од „само грицкање“ до сериозни проблеми - цел живот!?
Вродената предност што децата ја имаат кон слатките вкусови може да се зајакне со премногу шеќер. Можно е родителите да имаат трајно влијание врз начинот на исхрана во детството и со тоа да ги постават темелите на навиките и преференциите во исхраната во подоцнежниот живот. Рака на срце: кој понекогаш нема сладок Хипер? Ваквите преференции обично траат во текот на животот.
Иако прилично посиромашните навики во умереност не мора автоматски да имаат драстични ефекти, честопати постои јасна врска помеѓу дебелината во зрелоста и високата потрошувачка на шеќер во детството. Истражувањата покажуваат дека пијалоците со шеќер и бесплатните шеќери се поврзани со ризик од прекумерна тежина и дебелина, слабо снабдување со хранливи материи, намалена разновидност во изборот на храна и евентуално зголемен ризик од дијабетес тип 2 Значи, колку е важно да не го охрабруваме ова за нашите деца уште од самиот почеток!
3. Не мора многу да се плашите од стоматолог
Освен сите долгорочни и краткорочни ефекти врз телото, тука се и олевиот кариес што ги одзема малите и старите лица од одењето на забар. Постојано ниво на шеќер во устата е идеална почва за кариес бактерии, дури и пред да се појават првите заби. Веројатно најдобрата кариера-профилакса, покрај редовното четкање на забите, е да се спречи постојан контакт со засладени пијалоци и храна.
… И сега? Темелно проверете ја секоја листа на состојки?
Секако - тоа би било најдобрата и дефинитивно не најлошата навика! Како и да е, во секојдневниот живот (а особено со викачко дете во супермаркет) ова не е секогаш толку изводливо како што понекогаш би сакале. Затоа, веќе еднаш ја завршивме работата за вас: Нема додаток на шеќер во нашата свежа житни каша, затоа што користиме други ароматични агенси освен шеќер и сол.
Дали знаевте, на пример, дека нашите зрна нежно се печат на самото место кај фармерот за да се гарантира највисок квалитет? Ние исто така не ги подложуваме нашите каши на дехидрација, за разлика од конвенционалната храна од каша. На овој начин, хранливите материи од житото се подобро зачувани и останува само вкусниот, интензивен вкус на каша.
Се разбира, целата работа сè уште може да се заслади: Целиот спектар на вкусови на овошје и зеленчук ви е достапен за да ја "макро" вашата каша! Нема ограничувања во вашата фантазија, без разлика дали се свежи бобинки, пире од овошје и зеленчук или необични идеи како сушен кокос (од 9-ти месец). Вака полека го запознавате вашето дете со различни, благи нијанси на вкус, без да консумирате индустриски шеќер. Ние собравме некои од нашите омилени рецепти за вас ако веќе го откривте делот макро-моја каша на нашиот блог?