Од подесување на телото до внимателност - целни групи за здравје и фитнес
Овој текст е статија во списанието „маркенартикел“ (број 10/2019). Авторот Фраук Стокман работи во позиција на истражување и консалтинг на Институтот СИНУС.
ОД ТУНИРАЕ НА ТЕЛО ДО ВНИМАНИЕ
Каква улога играат проблемите со здравјето и фитнесот во различните синусни средини? Кои разлики специфични за начинот на живот постојат - и како можат да се објаснат? Централни наоди за мотивите и активностите специфични за милјето. Ако ги прашате луѓето во Германија што им е најважно во животот, покрај семејството, тие главно го именуваат здравјето. Големата важност на оваа вредност не „резултира автоматски“ со здравствен начин на живот. Во зависност од синусното опкружување, постојат разлики во тоа како ги дефинирате темите за здравје и фитнес и што асоцирате на нив.
Конзервативно воспоставено: фитнес со високо ниво
Конзервативните етаблирани луѓе го дефинираат здравјето пред се како вредност сама по себе што мора да се зачува и да се грижи. Одржувањето на форма е израз на лична одговорност за сопственото здравје и служи за одржување на сопствените перформанси. Особено, тренингот за фитнес (во ексклузивни и „сериозни“ студија) се користи за специфично и ефикасно зајакнување на сопственото тело и за лекување на проблематичните области (првенствено физички, помалку естетски). Специјалистите се важни контакти овде, а само-насочената обука ретко се одвива. Типични спортови вклучуваат голф, тенис и алпско скијање, што покажува дека престижот и статусот се специфични приоди на спортот во милјето. Сакате да бидете меѓу ваш вид, да барате ексклузивност и добро чувано социјално опкружување. Се избегнуваат масовни спортски настани.
Либерални интелектуалци: внимателност како водечки принцип
За ова милје, фитнесот и велнесот - тело и ум - одат рака под рака. Вие не само што сакате да го одржувате вашето тело здраво, туку и да ја исчистите главата. Забавувањето е типично опкружување за спорт. Соодветно на тоа, активности како јога и Чи Гонг се многу популарни. Можете исто така да одите во фитнес студија, но активности на отворено се повеќе популарни (пешачење, пливање). Свесната исхрана е дел од начинот на живот, не за да се биде тенок, туку за да се внимава на телото. Многу либерални интелектуалци се одрекуваат од месо или производи од животинско потекло воопшто. Специјална спортска и фитнес исхрана со ветување за градење на мускули, итн. Се помалку популарни во ова милје: Наместо тоа, се користат суперхрана и генерално свежа храна.
Изведувач: Самооптимизирани конкуренти
За изведувачите, здравјето се гледа од функционална и ефикасна перспектива. Спортот не треба да биде само забавен, туку и да „произведува резултати“. За ова милје е важно постојано да се подобруваме. За нив, самооптимизацијата и здравјето одат рака под рака. Затоа, човек исто така бара конкуренција - било да е тоа против себе или против други. Одење до сопствените граници и оставање впечаток се типични спортски мотиви. Правилната поставка е исто толку важна како и висококвалитетната спортска облека и опрема (најнова технологија и материјали). Исто така, подготвени сте да инвестирате во опрема за обука во домот и да ја промените вашата исхрана или да ја оптимизирате со специфична храна (фитнес пијалоци, протеински шејкови). Изведувачите се отворени за повеќе видови спорт, од индивидуален тренинг (во студио, џогирање) до тимски спортови и спортски настани во кои мрежата е во фокусот.
Експедитивни: Тренд-ориентирани (тимски) играчи
Експедициите се спортско уби-сè милје. Трендските спортови често започнуваат во ова милје (слајд лајлин, паркови) и спортовите кои се заборавени, честопати повторно се активираат или се интерпретираат од нив (патеки за фитнес како индивидуално отворено студио за фитнес/CrosssFit). Тие, исто така, поставуваат трендови на исхрана свесни за здравјето (на пример, растителни замени за месо) - но често помалку од експлицитна здравствена мисла отколку како елемент на нивниот животен стил. Во ова милје е важно да се комбинираат спортски активности, начин на живот и забава. Експедициите се отворени за спортски гаџети и апликации - иако може да се забележи дека особено областа за одмор се користи како свесен момент за „дигитална детоксикација“.
Адаптивно-прагматично: рамнотежа помеѓу работата и забавата
Адаптивните-прагматични луѓе спортуваат од различни причини: затоа што мора да направите нешто за вашето здравје, сакате да се исклучите од работа, да се забавувате и да запознавате други луѓе. Социјалната димензија на спортот игра посебна улога во ова милје. Спортските активности честопати се планираат како семејни активности или како средба со пријатели. Обичните состаноци за џогирање заедно или за учество на курс заедно може да го мотивираат ова милје да направи нешто здраво. Адаптивните-прагматичари се отворени за мерки што го олеснуваат нивниот спортски живот, било да е тоа особено нискокалорична или храна богата со витамини (додатоци) или гаџети за самооптимизација. Домашниот тренинг (YouTube или курсеви за фитнес на Интернет) е исто така интересен за милјето, делумно од несигурност или од погодност. Велнес-понудите како свесна пауза од секојдневниот живот се ценети - но се повеќе исклучок од кој од време на време се однесувате.
Социо-еколошки: ајурведско спокојство
Идејата за самооптимизација не е туѓа само за социо-еколошката, туку се гледа многу критички. За неа, здрав начин на живот произлегува од симбиозата на телото и умот. Човек претпочита спортски активности кои ги зајакнуваат и умот и телото. Здравјето честопати е „прашање на свесност“ за милјето. Сепак, станува збор и за чувството добро во сопственото тело - што секој може да го протолкува поединечно за себе. Тие ретко се занимаваат со успех на натпревари или естетски идеали. Кога станува збор за спортска опрема, честопати се ограничувате на најважните работи, но сте подготвени да потрошите пари тука. Од друга страна, никој не помислува на трикови на „животен стил“. Во принцип, концептот на одржливост игра важна улога во одлуките на потрошувачите во оваа средина.
Хедонисти: резултат и забавно-ориентирани приемници за тело
За хедонистите, физичката активност ретко е цел сама по себе: обично се работи за оптимизирање на сопственото тело за да се исполни одреден идеал. Гледањето и гледањето е мотиватор што не треба да се потценува во ова милје. Здравјето како вредност само по себе е од второстепено значење. Пред се надворешните мотиви (слабеење, градење мускулатура) ги придвижуваат хедонистите кон повеке здравствено однесување. Она што е важно е видливиот успех и ако тоа не се случи по желба, издржливоста брзо недостасува. Покрај тоа, хедонистите се жестоки поддржувачи на трендовски и екстремни спортови. За многумина, да се биде здрав-свесен значи и да не се грижите премногу за стресот и стресот. Исхраната е свесно вклучена ако служи за одредена цел: фитнес пијалоци, протеински шејкови, диети богати со протеини кои се наменети за поддршка на атлетските напори. Особено кога станува збор за дефинирање на сопственото тело, ова милје се подготвува со соодветни уреди дома.
Спорт далечен: од средна класа, традиционален и несигурен
Овие средини се помалку активни во спортот. Познавањето на меѓусебните односи помеѓу вежбање, исхрана, забавување и личното здравје е ограничено, а можностите за лично влијание се минимизирани. Спортовите што се типични за милјето честопати се пешачење, (нордиско) пешачење или риболов - активности што може да се практикуваат без многу напор и напор. Експлицитен здравствен концепт не е секогаш позади оваа активност, тој често е активност за слободно време или активност за годишен одмор. Во овие милји, релативно малку пари се трошат на додатоци и опрема - многумина се потпираат на понуди од попусти. На менталното здравје обично му се посветува многу малку свесно внимание. Кога станува збор за исхраната, она што е важно е што има добар вкус; здравата храна ретко се разгледува.