Ingerумбир 7 оригинални идеи да го консумирате
Прекрасните состојки на чаевите за слабеење
Придобивките од ѓумбирот
Коренот на ѓумбир содржи мноштво есенцијални масла, феноли, скроб, смоли и слузница, но исто така и калиум, цинк, магнезиум, калциум, бакар и витамини Б6, Ц и Д. Се користи за борба против болки во грлото, симптоми на грип и студ, олеснување на астма и респираторни заболувања, како додаток во третманот на киселински гастритис, анемија, ревматизам или фригидност, но исто така и за спречување на надморска височина, морска болест или болест на движење. Во исто време, го намалува холестеролот и крвниот притисок, ефикасно спречувајќи кардиоваскуларни заболувања. Потрошувачката на ѓумбир го чисти црниот дроб и уринарниот тракт, третира фригидност, надуеност, треска, гадење и го инхибира чувството на повраќање, препорачана за бремени жени. Од друга страна, ѓумбирот енергизира и е сигурен сојузник во диетите, бидејќи го стимулира метаболизмот, промовира елиминација на токсините и го забрзува согорувањето на мастите. Покрај тоа, делува на клетките на ракот и го спречува нивниот развој, истовремено го зајакнува имунитетот.
Храна што нè штити од настинка и грип
Овошен сок од ѓумбир
Овошните сокови се одлична опција за хидрирање и негување на нашето тело, особено што се пијат наутро, за време на појадок. Подгответе го вашиот омилен рецепт во мешалка или соковник и додадете мало парче ѓумбир, ќе добиете вистински лек за енергетика и заживување. Зачинете прекрасно со сок од моркови, јаболка, портокали, мандарини и грејпфрут.
Смути со ѓумбир
Доколку сакате денот да го започнете со пире од свежо овошје, ви препорачуваме да му дадете живот на вашиот смути со додавање лажичка рендан ѓумбир. Нејзината малку зачинета арома одлично одговара со смутито од јагоди, манго, портокали, но и зелка.
Сокови кои лекуваат главоболки
Компот од јаболка со ѓумбир
Gумбирот не само што дава посебна арома на компот од јаболка, туку и го интензивира неговиот вкус, претворајќи го во вистинско уживање. Додадете неколку парчиња кон крајот на компотот од јаболка и оставете го да зоврие уште неколку минути.
Прелив за салата од ѓумбир
Секоја салата од зелен лист ќе биде подигната во ранг на кулинарска деликатес ако се додадат неколку капки сос од ѓумбир. Треба да изрендате мало парче корен од ѓумбир и да го измешате со маслиново масло, сок од лимон, морска сол, црн пипер и мед, по можност мед од лаванда.
Топ 7 чаеви за лесно варење
Чај од ѓумбир
Веројатно најчестиот рецепт пронајден, барем кај нас, е чај од ѓумбир. Без разлика дали е направен од вреќи за чај или директно од коренот, тоа е најлесниот начин за имунизација и енергија на вашето тело. Во врела вода можете да додадете неколку парчиња лимон за да добиете многу попријатен вкус и, на крајот, да се засладите со мед.
Тост со вкус на ѓумбир
Исечете или мелете неколку парчиња ѓумбир во малтер и додадете ги на почетокот на процесот на пржење, заедно со маслото и лукот. Getе добиете јадење, без разлика дали е зеленчук или стек, со малку ориентален вкус.
Рецепти за зелени сокови кои согоруваат вишок калории
Пире или соте зеленчук со ѓумбир
Свежиот ѓумбир може да биде прекрасна придружба на пире од зеленчук, но и на сосиран зеленчук. Се сече на парчиња и се подготвува заедно со другиот зеленчук, или се вари за пире или се задушува за сотење, а резултатот ќе биде загарантиран да ги задоволи дури и најсложените вкусови. Зачинете совршено со пире од сладок компир, репа, тиква, леќа и морков.