Одбивање да јадат - Кога децата не сакаат да јадат
Скоро сите деца имаат фази во кои не сакаат да јадат воопшто или сакаат само да јадат одредена храна. Ова е нормално и не мора да е причина за паника. Одбивањето да јаде може да има различни причини, бидејќи ниедно дете не гладува доброволно. Нарушувања во исхраната, како што се анорексија и булимија, скоро и да немаат никаква улога до предучилишна возраст. Како и да е, детето треба да се набудува - ако се чини дека е млитаво и нема диск, се препорачува посета на педијатар.
Причини за одбивање да се јаде кај деца
Дека децата имаат многу специфични преференции е еволутивна историја условно. Во минатото, јадењето само слатка, калорична храна го обезбедуваше нивниот опстанок. Горчлив и кисел вкус сигнализира отровна храна. Овие склоности за слатка, неутрална и мрсна храна како што се чоколадо, краставица или пица и одбивност кон храна со горчливи материи како што е салатата, се закотвени во гените до ден-денес. Децата прво треба да научат дека овие „горчливи јадења“ не се опасни. Во минатото, калоричната храна му даваше на организмот добра залиха во време на глад - во денешно време мрсната храна е достапна во изобилство, па затоа е важно да се рационализира.
Друга причина што децата јадат малку е тоа што во одредени фази од животот другите работи им се едноставно поважни. Тие имаат толку многу што да откријат и процесираат што прават нема одмор за јадење Најди.
Она што Ханс не го јаде, Ханс никогаш повеќе не јаде . Децата се ориентираат кон своите родители. На пример, ако тато секогаш се жали на салатата, а мама никогаш не сака да јаде месо, не е изненадувачки ако и на децата не им се допаѓа оваа храна.
Што можам да направам?
- Децата никогаш не треба да бидат принудени да јадат!
- Детските вкусови се многу забавни - секогаш треба да се нудат различни јадења. Вчера Карл можеби не сакаше моркови, но денес не може да се засити од нив.
- Малечки Закуски помеѓу оброците се добри за децата. Сепак, треба да се земат предвид неколку работи:
- Нема повеќе закуски 1 час пред главните оброци!
- Многу мали закуски помеѓу оброците можат да го заменат оброкот, па затоа не е ни чудо дали децата повеќе не сакаат да јадат нешто со главните оброци. Затоа, закуските помеѓу оброците не треба да бидат премногу големи и да не бидат достапни цел ден.
- Закуската меѓу оброците никогаш не треба да биде толку интересна што децата ќе јадат сита и сакаат да го прескокнат главниот оброк.
- Без пофалби кога нешто се јаде! Бидејќи јадењето е дадено.
- Има и десерт ако главното јадење е слабо. Бидејќи ако се посвети премногу внимание на десертот, тој станува особено важен и децата го запознаваат како моќ. Ова го зголемува копнежот за нешто слатко и им дава чувство дека нешто слатко е нешто многу важно и наградувано.
- Децата никогаш не треба да се тешат со храна! Секогаш решавање на проблеми со храна може да доведе до големи проблеми со исхраната подоцна во животот.