Одбројување! Останаа 5 дена до форумот за постење на вода
Дискутирајте за одбројувањето! Преостануваат уште 5 дена до влегувањето на водата Пост/Интермитентен Форум од областа на диети; Веќе со недели се занимавам со пост. Одбрав да постам само со вода. Така што сè ќе работи,
- Слабеење.com
- Форум
- Губење на тежината - методи
- Диети
- Пост/Интермитентен
- Одбројување! Останаа 5 дена до брзата вода
Одбројување! Останаа 5 дена до брзата вода
Веќе со недели се занимавам со пост. Одбрав да постам само со вода. За да може сè да работи, ја започнав подготовката пред 1 месец и пресреќен сум затоа што ослабев 5 кг само низ фазата на подготвување!
Подготовката значи дека постепено се откажав од голем број на храна и користев или сè уште користам разни методи за детоксикација. Во последната недела живеев главно на овошје и зеленчук и малку јајца, мисиркини гради и риба. Но, навистина само затоа што во спротивно би бил навистина гладен. И пијам околу 5 до 7 литри вода на ден. Воопшто не е лесно!
Но, се чини дека ваквата интензивна подготовка е навистина важна, инаку тело како моето би реагирало премногу екстремно на лекот за постење на вода. Се надевам ќе успеам барем. да постат 1 недела. Ајде да видиме! Веќе сум многу iousубопитен.
Накратко: Јас сум многу прекумерна тежина - главно затоа што јадам премногу големи количини. Јас пораснав со тоа. Јадеме многу здрава храна (толку многу зеленчук . овошје . свежо, домашно (немаме готови сосови или нешто слично), но едноставно готвиме во вишок и премногу срдечно. Премногу маснотии ... премногу шлаг . итн. По долго време Откако направив истражување, решив дека постот е најдобриот начин да ја сменам мојата исхрана и да се извлечам од зависностите (. Чипови. Но, и домашни колачи, торти и сл.).
AW: Одбројување! Остануваат уште 5 дена до брзата вода
Ден 1 е скоро завршен - да бидам искрен, не беше толку тежок како што мислев. Се чувствувам доста сито затоа што испив 8 литри вода - треба да пијам 10 литри, но денес не можев да го сторам тоа.
Очигледно вториот ден е потежок. Ајде да видиме. Размислувам за храна, но сега само го одвлекувам вниманието. Има многу врска со gsd, така што расеаноста е прилично лесна. Исто така, објавив мотивациони белешки и други работи низ целиот стан. И фрижидерот е празен
AW: Одбројување! Остануваат уште 5 дена до брзата вода
страшно . . вчера не бев толку лош, но денес сум крајно пргав и немотивиран. Можам да мислам само на храна. Но, бев подготвена дека третиот ден ќе биде лош. Добро што сум на одмор. бидејќи немам енергија да направам ништо, јас само ќе ги играм Симс на компјутер. Немав време за тоа веќе 5 години
AW: Одбројување! Останаа 5 дена до брзата вода
Леле . Јас всушност го сторив тоа! Денес е мојот прв ден на градење (кршење на постот). Јас сум многу горд на себе и многу сум возбуден за резултатите. Сега продолжува со новата диета.
- Слабеење.com
- Форум
- Губење на тежината - методи
- Диети
- Пост/Интермитентен
- Одбројување! Останаа 5 дена до брзата вода
Понуди и спонзори
20 совети за вашата спортска мотивација!
Теоретски, сè е јасно: за да ги изгубиме телесните масти за време на диета, не само што треба да обрнеме внимание на нашите навики во исхраната, туку и редовно да вежбаме. Реалноста гледа. продолжи да читаш
Патот до сонското тело - како да изгубите тежина со едноставни мерки
Повеќето од нас треба да сонуваат за убаво тело. Сепак, ова е сè потешко да се постигне, особено во староста, бидејќи метаболизмот сака да нè обединува. продолжи да читаш
Обука за сила за жени - корисен додаток на губење на тежината
Силата на мускулите е суштински дел од физичките перформанси, кои денес честопати тешко се обучуваат поради слаб физички стрес. Затоа се разгледува обука за тегови за жени. продолжи да читаш