Оддалечена линија на коса; Ко форми на опаѓање на косата; Каков живот
Ние губиме околу 100 влакна секој ден. Ова е сосема природно, бидејќи на овој начин старата коса прави простор за следната генерација. Само кога ќе изгубите значително повеќе коса подолг временски период, ова може да предизвика загриженост. На нашата графика можете да откриете во кои форми губењето на косата може да се покаже.
Губење на косата: колку е нормално?
Тие лежат наутро на перницата, се собираат во мијалникот за туширање или се фаќаат во чешли и четки - нормално е да губиме коса, како и да се лупне кожата. Значи, не е голема работа. Секој ден, околу 100 влакна паѓаат од вашата глава, правејќи простор за нови. Сепак, ова е само груб водич и не е магичен број. Стотинката коса што падна не мора веднаш да ве однесе на лекар.
Loseе изгубите уште повеќе коса во пролет и есен. Дерматолозите се повикуваат на овој феномен како сезонска промена на косата. Ова не е исто кај сите луѓе. „Промената на палтото“ е наследство на нашите предци од ледените времиња. Косата служеше како лесна заштита во текот на летото и како прекривка од студ во зима. Само кога ќе изгубите значително повеќе коса отколку вообичаено за подолг временски период, зборувате за опаѓање на косата. Други индикатори за опаѓање на косата може да бидат тоа што вашата коса не расте или видливо се разредува откако ќе ја смените косата.
Прво набудувајте и бројте, а потоа одете на лекар
Значи, ако забележите дека губите коса подолго време, треба да побарате совет од лекар. Пред да го направите ова, лесно можете да проверите сами дали вашиот впечаток навистина може да се потврди. Дерматолозите ја препорачуваат следната постапка: Измијте ја косата првиот ден. Вториот ден, исчешлајте ја косата над мијалникот и соберете ја изгубената коса во плик, на пример. Го правите истото во следните три дена и ја ставате косата што паднала во нова вреќа. Важно: не ја мијте косата во меѓувреме! Сега можете да ги броете влакната во секој плик. Треба да има помалку коса од плик до плик. Ако бројот остане ист, па дури и се зголеми, треба да се обратите кај дерматолог.
Губење на косата има многу причини и форми
Постојат многу различни причини за опаѓање на косата. Овие вклучуваат, на пример, хормонални нарушувања, недостатоци во исхраната, прекумерен стрес, одредени болести или генетска предиспозиција. Дерматологот е вистинскиот експерт да ја открие индивидуалната причина и потоа да започне со соодветен третман.
Нашата графичка ви покажува различни форми на опаѓање на косата.
Оптимална исхрана и добра нега - тоа е она што и е потребно на здравата коса
Нашата кожа и коса откриваат многу за нашето здравје. Во прилог на хормонални нарушувања, некои болести и генетска предиспозиција, главно, стресот и недостатоците на витамини и хранливи материи можат да доведат до опаѓање на косата. Затоа здравиот начин на живот е најдобра основа за здрава кожа и коса. Пред сè, ова вклучува балансирана исхрана и редовно вежбање. Релаксација и вежбање ќе ви помогнат подобро да се справите со секојдневниот стрес и брзо да ја вратите рамнотежата.
Што и штети на вашата коса: Агресивно чешлање и стилизирање на влажна коса, како и обилна употреба на хемиски производи за коса како што се лак или гел за коса. Сето ова ја оштетува структурата на косата. Наместо тоа, подобро е да користите благ шампон без многу додатоци и да не ја миете косата секој ден. Ова го зачувува природниот масен слој на скалпот.
Дали сакате да го намалите стресот во вашето секојдневие? Тогаш дефинитивно треба да ја откриете бесплатната програма на АОК „Стрес под контрола“. Во него, нашите експерти ќе ви покажат како можете малку по малку да внесете повеќе спокојство во вашето секојдневие. Алтернативно, исто така треба да го запознаете нашиот курс на тема еластичност. Овде можете да дознаете како можете да ја зајакнете вашата отпорност на секојдневен стрес.
Вашиот АОК Хесен ви посакува силна коса и добро здравје.
Доделено двапати од Фокус Пари
За деловното списание ФОКУС Пари (број 10/2019 и ДФСИ рејтинг), АОК Хесен е повторно еден од најдобрите германски здравствени осигурители. Во дисциплините „Услуги за семејства“ и „Дигитален шампион“ дури доби и одличен статус. Беше препознаена посебната семејна пријатност и позитивната култура на иновација.
Каков живот! Билтен
Сè уште не сум член?
Потоа преминете на АОК Хесен.
Со задоволство би ве советувале.