Оддел; Гимнастика; VfL Bühl 1922 e
Силен столб во клубот
Поделбата за гимнастика е основана во 1972 година и оттогаш е важна компонента за здружението, но исто така и за целата заедница со широк спектар на курсеви што се одржуваат неделно и постојано се шират. Погледнете ја листата на нашата тековна програма подолу.
Паралелно со курсевите во текот на целата година, имаме и голем опсег на привремени курсеви (види флаер).
Лице за контакт:
Настани:
Флаер - курсеви
(Втора половина на 2020 година)
Стајлинг на тело
Обука за цело тело со и без рачни уреди. Телото на телото не само што ја намалува фината фигура, туку го зголемува и процентот на мускулна маса во телото. Ова за возврат ја зголемува потрошувачката на калории и го олеснува слабеењето. Конечно, се разбира, истегнувањето е задолжително.
Обучувач: Хана Баумистер ве поти
Гимнастички тигар
• Евентуални приказни за движење
• Игри за промовирање на тимскиот дух
• Станици на уредите
• танци
• мали приказни за опуштање
• разиграни вежби за промовирање на
• Социјално учење правејќи работи заедно
Инструктори за вежбање: Сабрина Стум, Мануела Дојченбаур, Каролин Спрингер, Дорис Класен и etенет ebебнун-Шнед
Детска гимнастика И.
• Вежба и промоција на издржливост
• Држење на телото
• Промоција на социјалното однесување
• и секако многу забавно
Инструктори за вежбање: Ирис Вогел и Кристина Клос со поддршка на Миријам Хандер и Леа Вагел
Детска гимнастика II
На овој час по гимнастика се изведуваат разни игри со движење и топка, како и вежби на и со мала опрема. Во алтернатива, гимнастиката на поголеми уреди, како што се решетки, кутии, рамнотежни греди, тобогани, но исто така и подни вежби и атлетика се дел од неделното време на вежбање.
Обучувач:Ребека Вог
Гимнастика за постари лица
За време на овој час, обучувачите ги одржуваат жените фит и флексибилни со гимнастика (со и без рачна опрема). Специјалната гимнастика, како што се 'рбетниот столб, карличниот под, гимнастиката за вени итн. Се исто толку важни за нас, како зајакнувањето и истегнувањето на целата мускулатура. Состојбата и координацијата се практикуваат исто интензивно како профилакса на рамнотежа или есен. Но смеењето е добро и за душата. Пријателност, забава и многу радост се исто така дел од нашите часови по гимнастика, како и испотени вежби.
Инструктори за вежбање: Сабрина Стум и Уте Вог
Танчерска група
Willе научите одлични кореографии, модерен танц и шоу танц со вашите пријатели додека слушате хип музика.
Инструктори за вежбање: Лора
Гимнастика за жени
„подобро вклопување од мрзливост“
• Гимнастика со рачни уреди (Флексибар, Цевка, Минитјуб, Бол, Клубови, Хоп Стик, Тера-Бенд итн.)
• Истегнување, аеробик, стеб аеробик
• Каланетика (стомак-нозе-задник или формирање на тело)
• Пилатес, Обука за кругови
• Вежби за 'рбетниот столб
• Практики за релаксација
• Велосипедски тури (во лето)
• Патека за фитнес (во лето)
• Планинарење (зимски скок, во зависност од времето и во лето)
Во оваа група, фокусот не е на совршенството, туку на радоста на движењето и учеството, во зависност од способноста и состојбата. Обучувачот сака да постигне подобро држење на телото и свесност за телото. Нашиот мозок е обучен и преку насочени вежби за координација.
Обучувач: Мартина Бец
Одговара за викенд/одговара во текот на зимата
На нашата лекција во петок Одговарајте за викенд/Одговарајте ја зимата, секој има вредност на своите пари. Ние сакаме да ве однесеме со тренинг за скијање, фитнес и климатизација, аеробик и чекор аеробик, гимнастика за стомак, нозе, задник и тренинг на целото тело со последователна релаксација.
Обучувач: Хана Баумистер, Мартина Бец, Ела Фишбух и Хајди Валента