Одделни масти и јаглехидрати едубилно
Јас сум Крис Михалк. Во тек на метаболичко заболување, го започнав блогот во 2014 година и сум човекот кој стои зад повеќето текстови на едукација. Јас завршив диплома по клеточна биохемија (1.0; курс: BSc. Lifeивотни науки). Повеќе сакам да се занимавам со теми кои се однесуваат на оптимизација и перформанси на здравјето и јас сум автор на нашата петта книга „Оптимизирање на здравјето, зголемување на перформансите“, што беше објавена во 2019 година од „Спрингер-Верлаг“.
Билтен од 17 јуни 2018 година
Во некои наши статии и во нашата прва книга, дадовме совети за одделување на масти и јаглехидрати во еден оброк или, уште подобро, на дневна основа. Во одреден момент темата стана премногу вознемирувачка за нас, па затоа беше повеќе или помалку избришана од концептот.
Ова го изведовме од фактот дека храната за животните станува навистина масна и предизвикува болести (= обезогена) кога јаглехидратите и мастите се нудат заедно. Ова не се случува ако јаглехидратите и мастите имаат висок процент во исхраната
До овој напис бесплатно продолжи да читаш
Оваа статија е текст напишан за нашиот
Билтенот е испратен. Регистрирајте се за ексклузивни
Добијте придонеси и промоции пред некој друг.
Јас сум Крис Михалк. Во тек на метаболичко заболување, го започнав блогот во 2014 година и сум човекот кој стои зад повеќето текстови на едукација. Јас завршив диплома по клеточна биохемија (1.0; курс: BSc. Lifeивотни науки). Повеќе сакам да се занимавам со теми кои се однесуваат на оптимизација и перформанси на здравјето и јас сум автор на нашата петта книга „Оптимизирање на здравјето, зголемување на перформансите“, што беше објавена во 2019 година од „Спрингер-Верлаг“.
Коментари (2)
Така резимирано може да се каже дека, како и секогаш, зависи од контекстот како некој треба да јаде?
А сериозно дебела личност која има 100 килограми прекумерна тежина треба да се држи до Рандл Циклусот, бидејќи нивните високо инсулински отпорни клетки веќе не покажуваат метаболичка флексибилност.
И од друга страна, салата за стаорец, која ги следи нивните макроа со параноична точност и строго ги одделува едни од други и се занимава со спорт 6 пати неделно и е тотално „искинато“, би било подобро ако конечно повторно комбинираат јаглехидрати и масти да им понудите на вашите високо-чувствителни на инсулин клетки избалансиран профил на хранливи материи. Тоа за чудо би ја натерало да се чувствува посреќно и поизбалансирано, бидејќи нејзините хормони може да се вратат во нормала по сите овие години на исклучително строга диета.