Одење во црвено - извештаи за искуство - во форумот за слабеење
избришан член
Денес за прв пат го надминав бројот на поени и добив -4,11 поени во светло црвена боја! Ниту заработив ништо, бидејќи моето дневно возење велосипед беше откажано поради лошите временски услови. Што мислите: дали треба да јадам помалку утре или не е многу лошо да јадам уште неколку поени?
самуни
тоа се случува понекогаш. Утре е нов ден. Повторно, сите WGP се обидуваат да јадат и да не претеруваат
Срамот1979 година
Па, помеѓу, упаднав повторно и ми е крајно тешко да напишам сè и да не заборавам ништо. Завчера работеше одлично, вчера доживеав уште еден тотален неуспех! Јас веќе ги запишав спомените на мојот мобилен телефон за да се сетам да ги запишам, но тогаш често заборавав да измерам сè.
Јас појадувам само во канцеларија наутро, има и нешто малку за ручек. Вечерта јадам дома, тогаш работи подобро.
Дали имате совет во врска со ова?
Фактот дека јас (сè уште) надминувам поени е едноставно затоа што едноставно не можам да успеам да го променам однесувањето во исхраната прецизно од еден на друг ден. Досега секогаш ми требаше (губев тежина подолго време со Weight Watchers) почетно време од неколку дена до една недела пред да бидам во ритам. Дали се чувствувате на ист начин?
улисеуберт1
Јас секогаш ги внесувам моите точки со мојот паметен телефон. пишувањето не е толку добро заради големината на копчињата, но не мора да пишувате многу.
Сега, кога скоро сите мобилни телефони имаат пристап до Интернет, мислам дека е одлично што можам да внесам сè во движење и да не заборавам ништо. Ако запишам сè што јадам на парчиња хартија, дефинитивно ќе заборавам во одреден момент од вечерта затоа што не можам да најдам едно или друго парче хартија.
Кога станува збор за предозирање поени, тоа ми се случува доста често. едноставно затоа што погрешно проценувам колку поени имаат некои ЛМ.
Вчера направив смути со лубеница, имав околу 750 гр пулпа и потоа добив над 5 поени! Да го беше изеде Светското првенство така, ќе ставев 3/4 од килограм во себе. Но, се разбира дека е полесно да се пие. затоа ќе го изедам овошјето како што изгледа првично:-)
Имам лоша совест кога сум црвена на моите поени, но се обидувам да не дозволам да ми го расипе расположението. Можеби ќе работи подобро следниот ден:-)
избришан член
Сè што јадев чувам во тетратка што ја чувам во чантата цело време. Значи, многу ретко заборавам нешто
Јас исто така не ја мерам мојата храна, правам приближна проценка и многу добро се согласувам со неа.
Во меѓувреме, исто така, многу внимавам на калориите на храната што ја купувам во продавницата. така што знам плус/минус што можам да јадам и колку од тоа
Посакувам да продолжите да слабеете
Брин212
Здраво на сите
Јас сум таму веќе една недела и не можам да успеам да додавам бодови секој ден. Се надевам дека ова се намалува со текот на времето! Прво мора да го ставам под контрола моето чувство на глад, затоа што јас сум личност која сака да јаде затоа што има толку вкусен вкус, дури и кога всушност сум веќе сит
За што би имал прашање, сепак: видов дека "нормалната" храна може да се внесе и како бонус поени. Па дали е добро, ако имам 2 регуларни поени на црвено навечер, да ги надоместам со бонус поени, ако има уште.
Однапред ви благодарам за помошта и имате убав сончев викенд!
Мари
@ Brin212
Значи, „нормалната“ храна не се смета како бонус поени дури и ако редовните поени се потрошени. Меѓутоа, ако се јаде толку многу овошје и зеленчук што се потрошени бонусните поени, можете да продолжите да јадете овошје и зеленчук затоа што тогаш обичните поени едноставно се користат. Меѓутоа, ако редовните точки се потрошени, вие исто така влегувате во црвена боја со овошје и зеленчук.
Каде видовте дека нормалните намирници се пресметуваат со бонус поени? Дали вие пример?
Брин212
ако сакате да поправите запис, можете да го изберете полето до „бонус поени“, вклучувајќи „нормална“ храна (тост, помфрит, итн.). Така, се надевав дека може да ги надоместите редовните минус поени со други бонус поени.
Мари
Ова е теоретски можно, но не е предвидено во програмата.
стражарот ви помага да изгубите тежина брзо и здраво. Со нашиот систем на точки ќе јадете многу посвесно, ќе живеете поздраво и брзо ќе ослабете.
Најдоброто нешто во врска со стражарот: тоа е 100% бесплатно за употреба!