Одговара и покрај дијабетес тип 2 група ББТ
Дијабетес мелитус тип 2 е често подмолен. Знаци може да бидат недостаток на погон, намалена изведба, замор, но и зголемена жед. Покрај генетските ризици, болеста е фаворизирана и од начинот на живот. Покрај обуката, основите на третманот се здрава исхрана и поголема физичка активност, обично со цел намалување на телесната тежина.
„Никогаш повеќе не сакам да одам таму. Вероника Јанчен нагласено укажува на фотографија за одмор на која се гледа како таа е во целосна опрема на отворено на алпски самит. Но, одлучната пензионерка со брза кратка фризура не ја интересира убавата планинска панорама. Она на што таа мисли се килограмите што ги ставила при приемот. Ризикот дека нивото на шеќер повторно ќе излезе од колосек е преголем. И, дефинитивно сакам да го избегнам тоа “.
Нивото на шеќер во крвта излета од шините
Поминаа неколку години откако нејзиниот матичен лекар дијагностицираше дијабетес тип 2. „Но, јас не го сфатив тоа толку сериозно“, признава 65-годишникот. Таблетите со шеќер - смета таа - ќе ги задржат вредностите проверени. Но, тие не. Кога пред неколку месеци беше упатена во болницата Сент Мариен во Марсберг, заради нарушено ниво на шеќер во крвта во текот на фебрилна инфекција, нивото на шеќер во крвта беше над 500 мг/дл. „Отпрвин помогна само една работа: инјектирање инсулин, четири пати на ден“, известува др. Норберт Брадке, главен лекар за интерна медицина и раководител на центарот за дијабетес заверен од германското друштво за дијабетес (ДДГ) за дијабетес мелитус тип 1 и тип 2 во болницата Сент Мариен во Марсберг. Благодарение на меѓусекторската надлежност за дијабетолошка нега, болницата Сент Мариен исто така беше препознаена од ДДГ како „клиника погодна за пациенти со дијабетес“.
Што е дијабетес тип 2?
Дијабетес мелитус тип 2 е најчестата дијабетична метаболна болест со фреквенција од околу 90 проценти. Хормонот инсулин е потребен за да се осигура дека шеќерот може да се пренесе од крвта во клетките на телото. "Во раната фаза на болеста, панкреасот произведува дури и значително повеќе инсулин отколку што е нормално потребно. Поради инсулинско нарушување, кое често се одредува генетски и е фаворизирано од начинот на живот, активно спроведениот инсулински ефект е сè уште дефицитарен. Потоа, шеќерот во крвта се зголемува и клетките на телото страдаат од недостаток на шеќер", објаснува д-р. Норберт Брадке, главен лекар за интерна медицина и раководител на центарот за дијабетес во болницата Сент Мариен Марсберг. Текот на болеста е подмолен, така што често се дијагностицира само со задоцнување од неколку години.
Дијабетес мелитус тип 2 трае во просек седум години пред да се дијагностицира. Претежно знаците за доцна предупредување се силна жед, често мокрење, зголемени периоди на замор и недостаток на концентрација. Овие симптоми произлегуваат од обидот на организмот да излачува повеќе од високиот шеќер во крвта во урината. Честото мокрење, недостаток на течности и губење на тежината до дехидрација се резултат. Дијабетес мелитус тип 2 има многу посилна генетска основа отколку што претходно се претпоставуваше. Ако и двајцата родители се болни, 70-80 проценти од нивните деца подоцна ќе развијат дијабетес тип 2. како возрасни. Ако е засегнат само едниот родител, ризикот детето да се разболи е сè уште околу 60%. Дебелината и недостатокот на вежбање често имаат корисен ефект. Затоа, мерките за обука во насока на намалување на телесната тежина, здрава исхрана и зголемена физичка активност се основни пристапи за третман.Ако ова не даде доволен ефект, се користат дополнителни лекови. Денес, овде се достапни средства кои, преку нивниот ефект на намалување на телесната тежина, помагаат да се одложи инсулинската терапија.
Променете го начинот на живот
„Оваа дијагноза беше шок за мене“, се присетува Вероника Јанчен. Одеднаш ја виде судбината на нејзиниот сосед, кој веќе претрпе ампутација на ногата и сериозни проблеми со видот со нарушувањето на шеќерот. Дали би се соочила со истата работа? Но, д-р. Брадке беше во можност да го даде јасно: "Лабораториските вредности покажаа дека панкреасот на г-ѓа Јансен сè уште произведува доволно свој инсулин. Можеме да се надоврземе на тоа". Уште повеќе: дијабетолог може дури и да и вети дека наскоро ќе може да ја намали високата доза на инсулин - под услов да го смени својот животен стил. „Кога го слушнав тоа, ми беше јасно“, вели таа. „Сакав да докажам дека можам да го сторам тоа.
Намалете ги јаглехидратите
65-годишникот откри како функционира промената на животниот стил во дијабетолошката пракса. Консултантот за дијабетес, Брита Пекман ја однел таму под нејзиното крило и и дал упатства за диета со јаглехидрати и нискокалорична диета. И, Вероника Јанчен беше сериозна. Три единици јаглени хидрати (KE) на оброк, што одговара на по 10 g јаглени хидрати - тоа требаше да биде доволно за вас на почетокот. За појадок тоа значеше парче леб со џем. За ручек имаше компир како гарнир кој содржи јаглехидрати - а навечер уште парче леб како компонента на јаглени хидрати. И кога Вероника Јанчен допре овошје кварк, таа природно ја измери количината на овошје. "110 грама манго се една единица јаглени хидрати. Тоа се постигнува побрзо отколку што мислите".
Пролеани килограми
Беше тешко, вели Вероника Јанчен, што ништо од тоа не беше за неа. "Секако дека треба да го победиш своето послабо тело и да направиш без вкусно парче торта. Но, јас навистина сакав да се симнам од шприцовите". Кога килограмите паднаа по кратко време, тоа предизвика уште еден поттик за мотивација. И таа скоро ја достигна целта. Таа треба да инјектира инсулин само еднаш на ден, во спротивно таблетите се доволни. „И можеби тој еден шприц ќе се изгуби еден ден.
Промената е тешка за многумина
За советниците за дијабетес Ирмгард Ламерс и Брита Пекман идеална пациентка: "Таа си постави силно амбициозна цел и ја спроведува со железна волја. За жал, не се сите мотивирани како што се." Дури и ако намерно не се изрекуваат забрани при советување за дијабетес, туку внимателно насочено влијание, промените се тешки за многу дијабетичари. Покрај диетата, клучна точка е често вежбањето. „Сите знаеме колку е тешко за нас да ги смениме навиките што ги засакавме“, вели Ирмгард Ламерс. Важно е да се изградат промени околу личните навики кои се особено позитивни.
Трчај полесно
И во оваа точка, Вероника Јанчен е примерна. Како страствен планинар и член на германскиот алпски клуб, таа не мора да се носи за да излезе надвор. Секое време на ручек - ако времето дозволува - таа прави турнеја со нордиска прошетка со нејзиниот сопруг. И следните планинарски планинарења се веќе планирани. „Со 20 килограми помалку, дефинитивно сега полесно ќе стигнам на самитот.