Одговара за училиште со јога
Добрите академски перформанси зависат од голем број фактори, вклучувајќи меморија, будност и брзина на моторот. Висок степен на само-ефикасност ја зголемува мотивацијата во учењето и е поврзана со различни позитивни ефекти во физичките, социјалните и психолошките области.
Различните вежби за јога кои со векови се практикуваат во Индија се насочени кон холистички личен развој и подеднакво го земаат предвид физичкото, менталното, социјалното и духовното ниво. Јогата затоа има голем потенцијал да ги поддржува децата во нивниот училишен развој, меѓу другото. Интеграцијата на единиците за јога во секојдневниот училишен живот се повеќе се практикува во западните земји и веќе е оценета во некои студии [2,3,4].
Супозитории за треска или компреси на нозете?
Многу практични совети за самопомош и помагала за донесување одлуки
Кристијан Лука
ISBN: 978-3-945150-56-6
Година на објавување: 2016 година
12,90 евра
На ден 1 и ден 10, двете групи мораа да завршат два теста за да ја проверат психомоторната изведба (комбинирање броеви или броеви и букви по даден редослед во најкус можен рок) и да одговорат на прашалник за самоефикасност. Јога групата се справи со задачите на последните тестови значително подобро отколку на почетокот на студијата и исто така покажа поголема самоефикасност. Разликата во контролната група, која настапи слично по 10 дена како на почетокот, исто така беше значајна.
проценка
Резултатите од студијата укажуваат на тоа дека јогата може од една страна да ја зголеми само-ефикасноста на адолесцентите, а од друга страна позитивно да влијае на темпото на работа преку подобрени фини моторни вештини, координација око-рака, визуелна перцепција и когнитивни перформанси. Сепак, студијата не ги испита реалните академски перформанси на учесниците.
Ваквата интензивна програма за јога е тешко да се спроведе во секојдневната пракса; Во нашата култура, вежбите за јога што се користат во студијата за чистење на телото, веројатно ќе се сретнат со малку прифатеност.
Како и да е, публикацијата дава важен увид во тоа како работи јогата. Интеграција на часови по јога во секојдневниот (училишен) живот може да ги поддржи децата и младите во нивниот личен и училишен развој.
литература
1) The M, Deepeshwar S, Subramanya P, Manjunath NK. Влијание на програмата за развој на личноста заснована на јога врз психомоторните перформанси и самоефикасноста кај училишните деца. Предна педијатрија 2016; 4: 62. Апстракт
2) Рихтер С, и др. Обука за јога кај деца на возраст од помлади години од основно училиште има влијание врз физичката перцепција на личноста и однесувањето поврзано со проблемите. Фронт психол 2016; 7: 203. Апстракт
3) Сервачки М.Л., Кук-Котон Ц. Јога во училиштата. Систематски преглед на литературата. Int J Јога терапија 2012; (22): 101-109. Апстракт
4) Чаја М.С., и сор. Ефект на јога врз когнитивните способности кај учениците од социоекономски загрозена позадина. Рандомизирана контролирана студија. J Altern Compl Med 2012; 18 (12): 1161-11167. Апстракт