Одговорност на родителите со деца со прекумерна тежина - ГГК Заробени во сопствениот ум и тело
Деца со прекумерна тежина: каде родителите се одговорни Децата трчаат наоколу во ливадата и во шумата, возат велосипеди цел ден и јадат јаболко помеѓу тоа што го украле од градината на нивните соседи. За жал, овој идеал е историја денес. Наместо тоа, се повеќе деца седат околу куќата, користат телевизори и компјутери и повремено им вметнуваат нездрави закуски во устата. Како резултат е дебелината. Во Швајцарија, околу 15 проценти од децата и адолесцентите се со прекумерна тежина до дебели.
Дебелината кај децата: Каде лежи одговорноста на родителите
Децата рипнат наоколу во ливадата и во шумата, возат велосипеди цел ден и јадат јаболко помеѓу тоа што го украле од соседот во градината. За жал, овој идеал е историја денес. Наместо тоа, се повеќе деца седат околу куќата, користат телевизори и компјутери и повремено им вметнуваат нездрави закуски во устата. Како резултат е дебелината. Во Швајцарија, околу 15 проценти од децата и адолесцентите се со прекумерна тежина до дебели. Повеќето од овие деца живеат во социјално загрозени семејства со ниско ниво на образование. Нездравиот начин на живот на родителите резултира со дебели деца. Бидејќи тука одговорноста јасно ја имаат возрасните. Откријте повеќе и навремено преземете мерки доколку тежината на вашето дете се развива во погрешна насока. Ова ви дава шанса да ги минимизирате ризиците по здравјето.
Дебелината започнува во раното детство
Родителите секогаш го сакаат најдоброто за своите потомци. Кога станува збор за исхраната, не е секогаш лесно за новите родители да видат што е добро за нивното бебе. Бебето плаче. Дали е уморен или е гладен? Од несигурност, мајките и татковците сакаат да реагираат на бебе кое плаче нудејќи им храна. Многу мали деца дури и не можат да одат на игралиште без богат избор на грицки, а кој и да падне, ќе добие парче чоколадо за да ги утеши. Сите овие добронамерни однесувања го поттикнуваат однесувањето во исхраната рано во животот што нема никаква врска со реалните потреби во исхраната. Дебелината во детството и подоцна во животот е практично неизбежна.
Родителите го покажуваат патот кон здрав живот
Децата учат многу со имитирање на своите родители. Тие гледаат што јадат родителите, дали родителите се движат и исто така се ориентираат на она што родителите НЕ го прават. Добриот пат кон здравите навики во исхраната започнува рано. Треба да го вклучите вашето дете во предметот храна уште во првата година од животот. Нека „разберат“ што е храна. Чувството, гледањето, дегустацијата и пасирањето со храна се дел од тоа. Не плашете се од размачкана трпезариска маса. На постарите деца треба да им се дозволи да одат на шопинг и да ги изразуваат своите желби. Гответе заедно и доделете задачи соодветни на возраста, како што е поставување трпеза или подготвување салата. Разговарајте со вашите деца за здрава храна, но не забранувајте слатки и слично во целост. Она што е забрането станува особено интересно. Наместо тоа, охрабрувајте ја одговорната употреба на чоколадо, гумени мечки и чипс.
Како и да е, килограмите дојдат
За жал, понекогаш здравата исхрана не е доволна за да се спречи дебелината кај децата. Генетската предиспозиција, болестите и тешките услови за живот исто така можат да играат улога. Јадењето може да биде утешно кога детето е малтретирано на училиште или кога родителите се разделуваат. Постојат многу причини за дебелеење. Педијатрите се покрај вас како родители. На секој превентивен преглед се одредува тежината на вашето потомство и се забележува напредокот. Интервенирајте навремено ако кривата на тежината одеднаш се крене премногу стрмно. Искористете го максимално искуството што го има вашиот педијатар за детска дебелина.
Ако видите дека вашето дете добива тежина и покрај вашите напори, потребно е професионално разјаснување и поддршка: со генетски варијанти, родителите можат да имаат мало или никакво влијание врз нивната тежина.
прибелешка
ШВАЈСТВА1ХИРУГИЈА
Д-р медицински Јорг Зехтнер, професор (ССЦ)МММ, ФАКС, ФЕБС (почест)
Клиника Beau-Site Хирсланден Берн
Шенцлихалде 1, 3013 Берн, Швајцарија
Гоење храна што ја нема во чинијата
Здравата храна е важна точка, но не е единствена одговорна за нормална тежина, здрави деца. Јадењето пред телевизија е типичен проблем и медиумската потрошувачка на деца воопшто. Расеаноста за време на оброк може сериозно да влијае на чувството на ситост. Да поминете многу време пред телевизор, компјутер или конзола за игри значи дека децата не вежбаат доволно и поверојатно е да бидат во искушение да јадат дополнителна нездрава храна и да пијат пијалоци со шеќер. Сите овие се силни фактори на ризик за зголемување на телесната тежина. Спротивно на тоа, 90 минути вежбање на ден има многу позитивно влијание врз телесната тежина и здравјето кај децата од сите возрасти. За да го мотивирате вашето дете, треба да учествувате и да пронајдете спорт за кој вашите потомци се воодушевени. За време на викендот има и велосипедска тура или патување по скијање во зима за целото семејство. Вашата цел треба да биде да и дадете на вашата ќерка или син добро чувство за тоа што е добро за вашето тело и што е штетно за него.
Можете да најдете помош на оваа тема, на пример, од Здружението за дебелина кај деца и адолесценти (линк: https://www.akj-ch.ch), кое се грижи за погодените семејства во Швајцарија. Иницијативата „Деца на маса“ (Линк: www.kinderandentisch.ch) на Федералната канцеларија за безбедност на храна и ветеринарство исто така нуди многу интересни совети, рецепти и други предлози. Погледнете наоколу и инспирирајте се. Пријавете се и за нашиот билтен.
Вистината изгледа тешка: дебелите луѓе не се здрави
Во моментов: дебелина и коронавирус
Дебелината е хронично заболување кое треба да го третира лекар на различни нивоа. На големите деца им е потребна поддршка, а не засрамување на телото. Актуелен фактор на ризик за здравјето на луѓето со прекумерна тежина се откри со пандемијата на короната. Лекарите набудуваат блиски врски помеѓу патолошката дебелина и тешките текови на болеста КОВИД-19, што може да ги предизвика новиот вирус на корона. Меѓународно признатиот специјалист проф. Д-р. Јерг Зехтнер зборува во ова видео (https://www.swiss1chirurgie.ch/2020/05/der-covid19-virus-und-uebergewicht-eine-gefaehrliche-kombination/) за вредните наоди на темата COVID-19 и дебелината. Професорот Зехтнер е дел од комитетот што го донесе филмскиот и телевизискиот документарец „ГГК, фатен во сопствениот ум и тело“, кој опфаќа сеопфатно решенија за патолошка дебелина. (Врска: www.ggk.film)
Борба против килограмите: Родителите се одговорни за своите деца
Бидете будни и не губете од вид на телесната тежина на вашето дете. Преземете акција рано ако забележите развој кој не е добар за вашата ќерка или син. Lifeивотот е премногу вреден за да биде загрозен од дебелината. Како мајка или татко, го имате во вашата рака. Вие сте одговорни за здравјето на вашето дете. Побарајте помош од професионалци кои се запознаени со состојбата.
Извори (пристапено на 10 август 2020 година):
- ГГК, заробена во сопствениот ум и тело, документација
- Кумар С, Кели А.С. Преглед на детска дебелина: од епидемиологија, етиологија и истовременост до клиничко проценување и третман. Мајо Клин Прок. 2017; 92 (2): 251-265. дои: 10.1016/j.mayocp.2016.09.017
GGK.FILM Автор:
Како специјалист за педијатрија и адолесцентна медицина, медицинските совети и обуки за родителите се особено важни за мене. За мене е важно да презентирам сложени медицински теми на разбирлив начин за луѓето од лапи. Моите текстови можете редовно да ги наоѓате на ggk.film и медицински блогови и во научни водичи.
Јас не сум само педијатар, туку и мајка на две деца. Имате корист од моето знаење и искуство на тема воспитување на деца, градинка или училиште. Моите научни извори се наведени погоре.