ОДИМЕ

За мене како психолог, врските помеѓу телото и психата се многу интересни. TCM нуди вековен пристап кон тоа како се поврзани телото и душата. Психосоматиката во западната медицина постепено ги истражува врските што ТЦМ одамна ги препознава од набудувањата. Телото и психата припаѓаат заедно и сè што покажува на физичко ниво има и психолошка компонента и обратно. Никогаш не се заморувам да го потенцирам ова и да останам верен на овој холистички пристап.

Во последните неколку недели ви ги објаснив емоциите како што ги разбира и доделува ТКМ. Денес станува збор за металниот елемент - органите бели дробови.

ЕЛЕМЕНТ МЕТАЛ; ОРГАН: Бели дробови - партнер орган: дебело црево; ЕМОЦИЈА: тага, разграничување, меланхолија, пуштање

Кога доживуваме нешто тажно или сме тажни, тоа нè тера да тонеме заедно. Рамената се повлекуваат, сè виси надолу, дишењето станува тешко и точно функционира Чи, нашата животна енергија. Таа тоне. Ако состојбата на тага трае премногу долго, може да се појават физички симптоми:

• Нарушувања на белите дробови - астма, бронхитис, КОРП, итн.
• Сувост во белите дробови како сува кашлица, гребење на грлото
• Сува, чешање на кожата (кожата е доделена на белите дробови)
• Кожни болести како што се невродерматитис, итн.
• Кршливи нокти и коса (поради сувост)
• Ноќно потење
• Губење на тежина
• Склоност кон запек
• Имунодефициенција - чести инфекции

Што можете да направите за да ги задржите белите дробови силни?

Белите дробови се дете на слезината. Како што знаете: избалансирана, силна мајка има избалансирани, силни деца. Ова е причината зошто има смисла да се зајакнат белите дробови преку нивната мајка, слезината. Сè што е добро за центарот е исто така добро за белите дробови.

Совети за исхрана особено за белите дробови:

• Јадете многу природни слатки јадења како сушено овошје, корен зеленчук, ориз, просо и сл.
• Мало кафе, црн и зелен чај
• МНОГУ КОМПОТИ и супи од зеленчук (особено крем супи)
• Често бела храна како колераби, карфиол, итн.
• SHARP храна во умерени количини - интегрирајте се од време на време
• Храна специјално за белите дробови:
  • Јаболко (особено како компот или пире)
  • Датуми
  • Овесна каша)
  • харинга
  • просо
  • Рибизли, црни
  • карфиол
  • Моркови
  • Колраби
  • ленено семе
  • скуша
  • црна меласа
  • пашканат
  • Киноа
  • ротквица
  • Ориз
  • Морско млеко
  • Кисела зелка (сирова) - внимавајте кога е ладно, не јадете
  • Шитаке печурки
  • Тамари
  • кромид

• Пушти го СТАРИОТ и искористи ја куќата
• Излезете на свеж воздух многу
• Обрнете внимание на исправено држење на телото (на пр. „Планинска“ позиција во јогата)
• Направете работи што навистина ве исполнуваат и ве прават LOУБОВ НА IFИВОТОТ - танцување, пешачење, одење на забави, сликање итн. - нешто каде што заборавате на времето и просторот, каде сте тотално апсорбирани - каде чувствувате „проток“.
• Направете вежби за дишење одново и одново. За релаксација, се покажа корисно да дишете со 4 отчукувања и да дишете со 8 отчукувања. Наизменичното дишење исто така може да биде од голема помош.

Секој што има силен метален елемент е храбар, има основна доверба, е оптимист, може да се пушти, прилагодлив е и има балансирано чувство на одговорност. Се разбира, ова е меѓусебно зависно: Секој што е оптимист, го пушта старото, е прилагодлив, дејствува одговорно (не секогаш, но каде што е соодветно - да се биде луд од време на време е добро за црниот дроб;)) и има основна доверба го зајакнува неговиот метален елемент.

Ако сакате повеќе информации во врска со металниот елемент или имунитетниот систем, прочитајте овде: Herbst - TCM: Element metal

Ако имате какви било прашања, контактирајте ме во секое време: Оваа е-адреса е заштитена од спамботови! За да се прикаже, JavaScript мора да биде вклучен!

Можеби ве интересираат и другите емоции по ТКМ:

---