Одличен тест за протеински шипки со ниски јаглехидрати во 2020 година, тестирани над 30 шипки

Ако сте на диета со малку јаглени хидрати, не треба да користите протеински шипки, туку оние со што е можно помалку јаглехидрати. Но, која лента со ниски хидрати е исплатлива?

Thisе одговорам на ова прашање за вас во следната статија. Јас и самиот тестирав разни протеински шипки со мала содржина на јаглени хидрати и создадов извештаи за тестови и список на најдобри од резултатите. Исто така, ќе одговорам на најчесто поставуваните прашања во врска со „протеинските шипки со ниска содржина на јаглени хидрати“.

Најдобри протеински шипки со ниски хидрати

Во продолжение ќе ги најдете сите тестирани спортски ленти наведени по опаѓачки редослед. Колку повеќе поени постигна една бар, толку подобро беше оценет.

Исклучително слатка, природна и безкалорична замена за шеќер.

Подобро познат како млечен шеќер.

Овој список е далеку од целосен. Секогаш има нови протеински шипки со ниска содржина на јаглени хидрати на пазарот, кои треба да се тестираат. Веднаш штом напишав преглед, протеинската лента автоматски се додава на табелата со водачи.

Кои решетки се најдоа на ова рангирање?

Ниско-јаглени хидрати честопати погрешно се меша со без-јаглени хидрати, бидејќи не значи „без јаглехидрати“. Многу повеќе внимание се посветува на диетата со малку јаглени хидрати што се трошат што е можно помалку јаглехидрати.

Поради оваа причина, ги вклучив сите решетки што ги тестирав и содржат максимум околу 5 g (+ - 1 g) нетохидрати на 100 g. Можеби е дека има 20 или дури 30 грама јаглени хидрати во нутритивната табела. Ако по одземањето на јаглехидратите што не можат да се користат, како што се поливалентни алкохоли или влакна, остануваат само околу 5 g нетхидрохидрати на 100 g, лентата се смета за ниско-хидрати за мене.

Така се прави проценката

Сега знаете кои решетки влегоа во табелата со водачи, но сè уште не знаете зошто тестот не успеа така. Thatе се погрижам за тоа во овој дел со кратко запознавање со постапката за тестирање.

Детален увид во индивидуалните критериуми за проценка и постапката на тестот може да најдете овде: Така е извршено тестот

Набавката

Секој бар е купен во одреден вкус од самата себе во продавница или преку Интернет за да го задржи тестот што е можно посамостоен. Ако некогаш ми биле испратени бесплатни производи за тест-цели, тогаш го напишав ова во соодветниот извештај за тестот.

Критериумите

За критериумите за проценка, решив за состојките, хранливите вредности, вкусот и конзистентноста, како и изгледот и мирисот. Така, протеинските шипки се испитуваат за уште две субјективни и две објективни области.

Однос на цена и перформанси

Резултатот од четирите штотуку споменати критериуми се става во однос на цената за 100 гр. Оваа цена се пресметува врз основа на цената на една шипка. Колку е подобар резултатот од цената и перформансите, толку е поголем бројот на поени што се доделуваат за односот цена - перформанси.

Вкупниот резултат

За целокупната проценка на соодветната протеинска лента, сите гореспоменати критериуми, вклучувајќи го и односот цена - перформанси, се додаваат заедно. Вкупниот примен е поделен на 5. Ова го создава резултатот од тестот.

Интересни факти за фитнес-барови со малку хидрати

Сè уште имате неколку прашања, како на пример дали можете да изгубите тежина со шипки со малку хидрати? Потоа одговорите ќе ги најдете во овој дел. Во спротивно, добредојдени сте да ми го оставите прашањето на дното на страницата во коментарите и ќе ви одговорам што е можно побрзо.

Каде можам да купам решетки со ниски хидрати?

Повеќето продавници со попуст и супермаркети сега се нудат фитнес-барови со ниски хидрати. Сепак, честопати можете да добиете поголем избор и подобри цени на Интернет. Во однос на квалитетот, не е важно каде ќе купите бар, се додека има високо квалитетни состојки и соодветни хранливи вредности.

Следниве трговци на мало и онлајн продавници можам да ги препорачам:

Интернет продавници

трговија на мало

Протеински шипки со малку јаглени хидрати се погодни за губење на тежината?

Сè додека протеинската лента одговара на вашите калориски потреби и ги покрива потребните протеини, можете лесно да ја консумирате во диета. Според мое мислење, лентите со малку јаглени хидрати се дури и подобро прилагодени од повеќето класични протеински шипки, бидејќи од една страна ве исполнуваат подолго, а од друга страна имаат релативно ниска калориска вредност. Како целосна замена на оброкот, сепак, не би ги користел решетките долго време поради недостаток на микроелементи.

Како можам сам да направам протеини со ниски хидрати?

За да направите закуски со ниско-јаглени хидрати богати со протеини, ви требаат:

100 гр сецкани лешници,
50 гр мелени лешници,
75 мл млеко,
2 лажици путер од кикирики без шеќер,
3 лажици бел јајце во прав чоколадо со вкус,
20 гр сецкани бадеми,
10 гр семе од чиа.

Продолжете како што следува за да подготвите:

Загрејте ја рерната на 175 ° C.
Ставете ги сите состојки во голема чинија.
Измешајте сè во хомогена маса.
Додадете мала голтка млеко ако протеинскиот прав не се раствори правилно.
Повторно измешајте сè.
Поставете хартија за печење на плехот за печење.
Раширете го тестото на врвот.
Ставете го плехот во рерна на 175 ° C 8 минути.
Со нож пресечете ја смесата во одделни шипки.
Оставете ги решетките да се оладат.

Како алтернатива на печењето, може да ја ставите смесата во фрижидер 2 часа и потоа да ја исечете на индивидуални шипки.

Комплетниот рецепт за да направите сами можете да го најдете со сите потребни алатки и многу повеќе тука: Направете сами протеински шипки

Дали е можно да се изградат мускули со фитнес-решетки со малку јаглени хидрати?

Да, исто така можете да добиете тежина и мускули на слаби јаглехидрати, ако ви помогнат да влезете во вишок калории. Најдобар начин да го направите ова е да користите протеински шипки што се потешки, како и многу (здрави) маснотии и многу протеини, бидејќи тие имаат особено висока калориска вредност.

Заклучок - тест за протеински шипки со малку хидрати во 2019 година

Мојот тест покажа дека има големи разлики во квалитетот, но исто така и во вкусот, во индивидуалните протеински шипки со малку јаглени хидрати на пазарот. Нивната употреба е исто толку разновидна - некои се совршени за слабеење, додека други се вистински калориски бомби.

Поради оваа причина, се надевам дека успеав да ви помогнам со овој тест да ја пронајдете вистинската лента со ниски хидрати за вашите потреби и да ви покажам кои решетки се добри, а кои не.

Повеќе видови протеински шипки

Дали ви се допадна овој напис? Тогаш би бил многу среќен ако го споделите со вашите пријатели! 🙂