Одличната диета за детоксикација ОК! списание
Свеж лек за организмот
Стресот, токсините во животната средина и малку време за балансирана исхрана се товар за нашето тело. Резултат: панталоните се тесни, тенот ни е блед и се чувствуваме уморни и исцедени. Затоа го правиме тоа како theвездите и природно се враќаме во топ форма со нежен лек за детоксикација!
Вака функционира диетата: Со цел да се доведе организмот во рамнотежа и со тоа да се исфрлат вишокот килограми, храна за формирање киселина и индустриски преработена се избегнува за време на лек за детоксикација. Кафето, алкохолот, слатките и месото, на пример, формираат киселини во организмот и со тоа ги оптоваруваат органите за детоксикација. Наместо тоа, можете да јадете многу алкална храна како овошје и зеленчук, ориз и компири.
Второто важно правило: Да се пие многу е уште поважно при детоксикација отколку со другите диети! Најдобра вода, зелен чај и свежо исцедени овошни сокови - 2 до 3 литри на ден се идеални. Затоа неделата за детоксикација започнува со два дена пост во кои само пиеме. Ова исфрла акумулирани токсини од телото во необичен момент. Потоа има пет дена лесни јадења со свежи состојки и многу зеленчук.
Патем: Со цел да се ослободи организмот за време на диетата, треба да се избегнуваат напорни спортови. Од друга страна, многу се препорачуваат прошетки на свеж воздух и вежби за релаксација. Бидејќи во неделата на детоксикација не само телото, туку и умот треба да бидат ослободени од негативни влијанија.